смелаЯ,Ирина:))

[Tanya14]

И кому должна? Ты выглядишь отпадно, процесс идет и неплохо так идет!!!

Себе конечно!!!по поводу других я давно не заморачиваюсь (уже не в том возрасте)
Поставила себе цель,люблю когда всё по плану

Ириш, главное уверенность, что обязательно похудеем!

[СМЕЛАя]

это точно

[СМЕЛАя]

Девы,есть ли смысл покупать книги ДЮ и какие?в нете читать не хочу.
хочу заказать из россии: Я не умею худеть,Рецепты для мультиварки,Десерты ДД.
я правильно понимаю,что все принцыпы и этапы написаны в книге "Я не умею худеть"?
и ещё вопрос они продаются во всех кн.магазинах или тоже поискать надо?

[Olga_alanya]

Ирин, почитала про ДД и вегетарианство и не совсем поняла, для какого этапа такое питание подходит? Ведь зерновые нам сейчас нельзя никак С закрепления в пиры?

[СМЕЛАя]

Это для вегетарианцев
ищу себе подходящий выход с ДД(ВОЗМОЖНО С ЗАКРЁПА)

[Elen1002]

я правильно понимаю,что все принцыпы и этапы написаны в книге "Я не умею худеть"?

Да. Про остальные ничего не скажу - не читала.

[СМЕЛАя]

-400

[Tanya14]

-400

Поздравляю!!!

[Lacrima]

-400

Супер!
книгу есть смысл только я не умею худеть, купить
все остальные не читала, но купила 350 рецептов диеты дюкан - фигня фигней

[СМЕЛАя]

Спасибо за советы