Оооо и моя со мной дю еду еда) и тож был диабед.
Сначала нос воротила но потом втянулась)))

А у меня проблема с натуральным обезжиренным йогуртом… че то как они понадобились так все пропали))

Как нить попробую как ты делаешь

Минус 300 гр ( с учетом семечек немножко) и еще грешу на томатную пасту "Кубаночка", я сухую грудку не могу так просто лопать, поэтому делаю соус :в домашний йогурт пару чайных ложечек пасты и эту кислятину я сую в суп или на мяско. С повышенной кислотностью-самое то!

Анжелочка, смотри сюда, я беру дешевую закваску или баночку йогурта термостатного, или активию обычную и на 1 литр теплого молочка. Если есть йогуртница-в нее, можно в термос, можно сквасить в тепле.Тоже получится

так активия меньше 1,5% жирности нет нигде((

ой не я себя знаю - сначала один потом два а потом 52.....
я в этом плане жестко стараюсь больше 1 не брать молочку

а я и не парюсь:) я нашим % не верю,ЛНР же:)))))))

Вчера было сухое вино и вуаля сегодня минус 600гр
Всегда говорила- хороший винчик делает хорошо и мне, и моему весу

А зелёный чай в большом количестве вызвал привес(

ого Кать)))
так вот в чем проблема))))
а я вечерами не ем еще че то - завтра же хлебну ввечером вина))))
поздравляю с отвесом