Мечты питают нашу душу...

[Nатали]

А у меня в августе было уже 9 лет на форуме

Неля, у меня в октябре 9 лет. Ужас, сколько лет пролетело. А мы по прежнему красавицы

А у меня - в сентябре.
Нет, Ириша, мы стали даже еще лучше!

[Nатали]

ой, все, ласточки, будьте все здоровы, пожалуйста!

Держись, Галочка!

[Nатали]

и сегодня у меня началось беженское питание

Удачи, солнышко, в твоих начинаниях!

[irisha]

Нет, Ириша, мы стали даже еще лучше!

Однозначно, Натик

Привет пташечки
С утра на форум не могла зайти , потом закрутилась .
У меня восьмёрочки 58.8 но я вчера и позавчера и позапозовчера ела как в последний раз , кд на носу , и сегодня у меня началось беженское питание , вот я три дня и отрывалась впрок , и яблочко, и сливы поспели , и овощи деткины , и рыба ..... в общем так . Посмотрим что будет за неделю на рисе

Видела я твой паёк, на нем сильно не разжиреешь. Удачи тебе, солнце.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

О, Это мне надо. Расскажи подробней, из чего и как готовишь, пожалуйста, Неличка)

Ира здравствуй! Да, собственно, ничего уж такого я не готовлю. Рецептов кето вафлей много в интернете, но пеку из того, то что у меня уже есть, а чаще просто залежалось в холодильнике. Несладкие делала на основе тертого кабачка (цукини), плюс яйцо, ложка псилиума и кокосовой муки. На такие вафли можно намазывать всякие несладкие намазки. А в сладкие добавляла один раз йогурт, в другой у меня оставалось пол-пачки cream cheese и надо было его как-то использовать. Вся прелесть в том, что быстро (4-5 мин) и можно приготовить на один-два раза. В духовке так не получается и по времени и по количеству.

Спасибо, Неличка. Попробую. У меня миндальная мука пропадает зря)

[budgie]

Ириша и девочки, всем привет! Очередная пятница и вес 65.6.

[Galina0311]

Привет, красавицы! мне хвалиться нечем, у меня вес полез вверх опять 68,5, с чего не знаю, но... самочувствие чего-то тоже не айс, сегодня особенно. с завтрашнего дня в отпуске на целую неделю , уж отдохну- так отдохну))) вечером на дачу- буду со своими растюхами играться и подпитываться от них) всем добра!

[irisha]

Доброе утро! У меня по нулям и это пока меня устраивает. Сейчас очень активное время, бывает что пропускаю прием еды, а потом съедаю больше обычного. А для меня режим имеет значение. По калориям всё нормально, ем почти всё, исключив только жирное и вредную выпечку. Даже, вдохновившись подвигами Эли нашей, иногда варю себе рис, просто без ничего, соевый соус только и немного кинзы. Очень давно рис не ела,получаю удовольствие.
Девочки, наслаждаемся последними летними деньками,потом уже будем догонять вес, приводить его в норму. Конечно если у вас нет какого-то интересного челленджа, типа Эличкиного. А еще странно, что очень мало отдыхающих в этом году. Имею ввиду поездки,отдых на морях и проч. Хотя понятно почему. Ничего, будет еще лето и всё у нас будет хорошо!

[effi]

Привет подружки
Эффик Эличка - Дала Стране Угля к этой пятнице , за всех видимо тут нужен смайл валяющийся катающийся на полу в ржачке
56.5 кг у меня , две пятерки из трёх

Надо б ещё килограмм добить по уму то , но у нас завтра «деловые» гости , я конечно с ними все есть не буду ( у меня вообще-то ж ещё и пост Успенский ещё до 28 августа , а он строгий даже без рыбы , но вино будет , а у меня 1 бокал = 1 кг , и фрукты-овощи , которых я кроме 1 малюсенькой морковки неделю не ела ) .

Да , Красотули - наслаждаемся последними денёчками уходящего лета !!!! День то уже так сильно укоротился . Но лето все ещё с нами

[Nатали]

Сегодня и следующие 2 пятницы я без отчетов.