Мечты питают нашу душу...

Nатали

budgie писал(а):

А у меня в августе было уже 9 лет на форуме

irisha писал(а):

Неля, у меня в октябре 9 лет. Ужас, сколько лет пролетело. А мы по прежнему красавицы :mosking:

А у меня - в сентябре.
Нет, Ириша, мы стали даже еще лучше! :spruce_up:

Nатали

Galina0311 писал(а):

ой, все, ласточки, будьте все здоровы, пожалуйста!

Держись, Галочка! :friends:

Nатали

effi писал(а):

и сегодня у меня началось беженское питание

Удачи, солнышко, в твоих начинаниях! :victory:

irisha

Nатали писал(а):

Нет, Ириша, мы стали даже еще лучше! :spruce_up:

Однозначно, Натик :yes4:

effi писал(а):

Привет пташечки :friends:

С утра на форум не могла зайти , потом закрутилась .
У меня восьмёрочки 58.8 :mosking:

но я вчера и позавчера и позапозовчера ела как в последний раз :pardon:

, кд на носу , и сегодня у меня началось беженское питание , вот я три дня и отрывалась впрок , и яблочко, и сливы поспели , и овощи деткины , и рыба ..... в общем так . Посмотрим что будет за неделю на рисе :yes4:

Видела я твой паёк, на нем сильно не разжиреешь. Удачи тебе, солнце. :ok:

mamaptica

budgie писал(а):

mamaptica писал(а):

О, Это мне надо. Расскажи подробней, из чего и как готовишь, пожалуйста, Неличка)

Ира здравствуй! :friends:

Да, собственно, ничего уж такого я не готовлю. :dntknw:

Рецептов кето вафлей много в интернете, но пеку из того, то что у меня уже есть, а чаще просто залежалось в холодильнике. :mosking:

Несладкие делала на основе тертого кабачка (цукини), плюс яйцо, ложка псилиума и кокосовой муки. На такие вафли можно намазывать всякие несладкие намазки. А в сладкие добавляла один раз йогурт, в другой у меня оставалось пол-пачки cream cheese и надо было его как-то использовать. Вся прелесть в том, что быстро (4-5 мин) и можно приготовить на один-два раза. В духовке так не получается и по времени и по количеству. :pardon:

Спасибо, Неличка. Попробую. У меня миндальная мука пропадает зря)

budgie

Ириша и девочки, всем привет! :friends:

Очередная пятница и вес 65.6. :yes4:

Galina0311

Привет, красавицы! мне хвалиться нечем, у меня вес полез вверх опять :pardon:

68,5, с чего не знаю, но... самочувствие чего-то тоже не айс, сегодня особенно. с завтрашнего дня в отпуске на целую неделю :taunt:

, уж отдохну- так отдохну))) вечером на дачу- буду со своими растюхами играться и подпитываться от них) всем добра!

irisha

Доброе утро! У меня по нулям и это пока меня устраивает. Сейчас очень активное время, бывает что пропускаю прием еды, а потом съедаю больше обычного. А для меня режим имеет значение. По калориям всё нормально, ем почти всё, исключив только жирное и вредную выпечку. Даже, вдохновившись подвигами Эли нашей, иногда варю себе рис, просто без ничего, соевый соус только и немного кинзы. Очень давно рис не ела,получаю удовольствие.
Девочки, наслаждаемся последними летними деньками,потом уже будем догонять вес, приводить его в норму. Конечно если у вас нет какого-то интересного челленджа, типа Эличкиного. А еще странно, что очень мало отдыхающих в этом году. Имею ввиду поездки,отдых на морях и проч. Хотя понятно почему. Ничего, будет еще лето и всё у нас будет хорошо!

effi

Привет подружки :friends:

Эффик Эличка - Дала Стране Угля :yes2:

к этой пятнице , за всех видимо :taunt:

тут нужен смайл валяющийся катающийся на полу в ржачке :pardon:

56.5 кг у меня , две пятерки из трёх :girl_crazy:

Надо б ещё килограмм добить по уму то , но у нас завтра «деловые» гости , я конечно с ними все есть не буду ( у меня вообще-то ж ещё и пост Успенский ещё до 28 августа , а он строгий даже без рыбы , но вино будет , а у меня 1 бокал = 1 кг , и фрукты-овощи , которых я кроме 1 малюсенькой морковки неделю не ела ) .

Да , Красотули - наслаждаемся последними денёчками уходящего лета !!!! День то уже так сильно укоротился . Но лето все ещё с нами :party:

Nатали

Сегодня и следующие 2 пятницы я без отчетов. :pardon:

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме