Натуля, привет! Надеюсь у тебя всё хорошо. Потом расскажешь?

Девочки, вот так пока. Всем хороших выходных, отдыхайте птички. И зайчики. И кошечки

У меня все хорошо. Наконец-то дождалась!

Ну наконец-то!!! Поздравляю!
Очень рада за тебя! Какие бы проблемы не были, вдвоем куда как легче!

Наташа,очень рада за тебя! Думаю что чемоданы давно собраны. Счастливо! Я уже немного забыла, кто из вас сейчас к кому летит? Вроде сначала муж должен домой прилететь? Наверное вот это твое "дождалась" как раз об этом. Буду ждать весточки от тебя и интересные рассказы и впечатления.

Девочки всем пятничный привет! Отчитываюсь, вес сегодня 65.7. Надо с фруктами повременить, слишком много углеводов в последнее время. Доем фрукты, что есть в холодильнике и временно перехожу на мясо и овощи...

Привет красоточки
У меня 57.1 на последнюю пятницу лета . Шестерку не удержала , обвиню в этом зубных врачей извергов , всегда ж найдётся причина себя оправдать то

Всем привет! Девочки, я пропустила отчет, тк гости у меня были, в хлопотах и суете было не до взвешивания и не до весов совсем. Завтра буду сливаться и восстанавливать настрой
Неля, Эффик, вы молодцы как всегда, самые дисциплинированные и ответственные. А я захотела вдруг сбросить много килограммов, буду настраиваться и решать, как это сделать без вреда для здоровья и в то же время не растягивая на долгие месяцы.

Добрый день! На сайте тишина, вроде рабочий день в разгаре. Галочка, ты вообще пропала, как твои дела?
Решила я вернуться к дюкану, как всегда, впрочем. Зачем искать что-то, если этот метод уже проверен. Как обычно я предполагаю, что будет у меня 3 белковых дня, остальные белково-овощные, плюс 2 яблока в день. Всё остальное в рамках диеты. Еще на что обращено моё внимание, и к этому я старательно иду всё последнее время - ограничение калорий. Обычное моё питание до 1300 ккал, и думаю в дни активной физнагрузки так и оставлю эту норму, а в спокойные дни вполне достаточно 1000.
Взвешусь завтра, так как сегодня вес еще неопределенный, послегостевой

тута я уже . привет, Иришка! вчера только приехала, усталаааааа, я ж как в том анекдоте: "Кум, а что твой сосед в отпуск идет? С чего ты взял? А ему вчера машину песка и машину щебня привезли." Весь вечер отмывалась от того самого песка и цемента) сегодня на работе уже, но еще трошки не в себе . Со дня на день вернусь в себя тогда уже и отпишусь и взвешусь. Всех с началом осени, надеюсь, она будет золотой!

Привет, Галочка! Что вы еще строите, у вас вроде всё есть? И вообще, у тебя сейчас итак забот в огороде хватает, наверняка там всё наросло, заготовки надо делать, а тут еще щебень Приходи в себя и начинаем очередной забег, теперь осенний