закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 603 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Алёночка, приветик!!!!!!
Ну дорагая, сейчас по кг в неделю и нежди, будет качать, ещё как.
Насчёт ДОПов, откажись от сладкой выпечки, ну или очень очень редко.

Катлетки очень аппетитные, аж аромат до меня доносится.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 18:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Леночка,приветик... :friends:
Сухое обезжиренное молоко -не входит в список допустимых продуктов,но есть ограничение до 3 ст.л. в день....
Так что можно печь,но попробуй убрать крахмал...
Желаю отвесов!!!

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 20:17 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Спасибо, Ленуськи! :Rose: :Rose: :Rose:
Попробую недельку так, и посмотрим, что будет :wink3: :blush2: Буду заменять крахмал сухим молоком :dance4:

Эх, опять наши продули биатлонную гонку :( вот и "болей" после этого :O:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 00:47 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 13:05
Сообщений: 369

Не в сети
Аленка, привет!
С прошедшим тебя праздничком! Большой любви и больших отвесов!!! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

Выпечку лучше убрать конечно, чтобы вес не стоял. Но можно просто заменить. Подбирать рецепты без отрубей, или те, где меньше сухого молока и допов типа какао. А еще можно сахзам заменить. Воть. Например на стевию. :yes4:

_________________
Изображение

На Атаке -1,8 кг.
С 16.01 - на Круизе.

Мой дневник

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:22 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Свет, спасибо! :Rose: А стевию я только в творог кладу, всё, что термически обрабатывается с фит-парадом делаю (у него привкуса нет и рассчитать сколько класть проще) :ok: .

Девчонки, привет! :Rose: :Rose: :Rose:
Выходные пролетели незаметно :( Кушала много, но тока разрешённое. Много бегала, аж по часу почти, вместе с биатлонистами :mosking: и Ура, вчера мы вместе с Антоном Шипулиным добежали до серебряной медали :Yahoo!:
Приготовила ветчину курино-индюшачью, получилось вкусно, но порезать её не получается - разваливается и совсем нету желе. Делала в рукаве, а надо было наверное в фольгу закатать. Ну ничего, мы её и так схомячим :mosking:
Ещё купила очень вкусную консерву "Печень и икра минтая" - кроме озвученных в названии ингредиентов, в составе только соль ещё. Сделала салатик - на 1 банку, 2 варёных яйца, пучок лука и петрушки с укропчиком (в общем-то так же делаем и с печенью трески). Далее его можно выложить в дольку сладкого перца или на дю-хлебушек - вкусно!
Вместо запечёных творожных вкуснях вспомнила о существовании творожного пудинга, который можно приготовить в пароварке. Вчера экспериментировала - вкусно, очень даже, особенно холодный. Так что чизкейки пока отложим :pardon:
Ещё напортачила с овощами. Запекала в духовке. Так вместо сладкого перца, случайно положила острый (в морозилке лежат рядом, я и обозналась) :this: Получилось гооорько, но я ем, выкидывать жалко, там молоденькие кабачки :blush2:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 12:46
Сообщений: 385

Не в сети
Ты прям спортсменка! :)

А кинь в меня рецептиком творожного пудинга. Спс! :smile3:

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=9929

Атака с 20.05.15
Круиз с 26.05.15 по 27.03.2016
май15 - 4,5
июнь15 -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 19:21 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Анют, привет!
Обязательно напишу, вот только чуть попозже, ладно? Сейчас пока экспериментирую :blush2: вот только что ещё в одной вариации поставила. :dance4: Мух мне так здорово помогает его есть :mosking:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Алёночка, привет!!!!!!
Смотрю ты все выходные "кашеварила", хорошо что хоть на прогулки ходила.

Как дела у твоей мамы?

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 08:03 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Ленусь, :Rose:
У ма, даже после 6! белковых дней вес стоит, то есть колеблется от 66,6 до 66,8. Заговорила она мне про то, что перейдёт на консолидацию. Они с папой отдыхать собираются ехать в марте, ну и она хотела бы подготовиться к "всё включено" :pardon:
Ленусь, а если я хочу ограничить выпечку, посоветуй мне наименее "вредный" хлебушек пожалуйста, чтобы на завтрак его схомячивать :blush2: а то каша из 2 ложек отрубей для меня как-то слишком :blush2:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 08:12 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Всем привет! :Rose:
Пожалуй всё-таки надо писать, что жуёшь, чтобы хоть какой-то контроль был, а то распоясалась я тут в выходные :mosking:

Сегодня ЧБ:
Завтрак: каша из 1ст.л. отрубей, булка для атаки (1/2 с сл/сол рыбкой, 1/2 с салатом из печени минтая), кусок сыра, цикорий с молоком
Обед: ветчина курино-индюшачья, творожный паровой пуддинг
Ужин: стейк из сёмги с творожно-йогуртово-чесночным соусом, йогурт с корицей

Побегала 35 мин (), пресс, ноги

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


Последний раз редактировалось Alenka-hudeet 20 фев 2013, 08:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 603 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: