закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 08 июл 2025, 16:53

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 23
  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Ольга72
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 17:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург
Не в сети
Поздравляю с зубиком!!!!!!!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!

 Профиль  
 


Анюта80
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 10:23
Сообщений: 315
Откуда: Оренбург
Не в сети
Ольга72 писал(а):
Поздравляю с зубиком!!!!!!!!!

Оля спасибо большое за паздравление

_________________
Изображение


Изображение


дата 19.12 01.02
талия 102 - 101
об.б. 129 - 126
об.гр. 118 - 115
об.ж. 121 - 114

Заходите на огонек
фото на 15 ст.
атака с 20.01.14 по25.01.14 -3.6кг
круиз
1месяц- 4.3

 Профиль  
 
Анюта80
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 18:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 10:23
Сообщений: 315
Откуда: Оренбург
Не в сети
Ольга72 писал(а):
Анюта80 писал(а):
Ну все зуб у нас один прорезался и я опять с вами :connie_mama: .
2 ст. воды
завтрак- дю.хлеб2/3 от дневной нормы, сыр 2 кусочка, 3 куриных голени ,стакан чая.
1ст. воды
перекус - доела хлебушек с сыром и чай
2-3ст. воды
обед - 3 куриных голени ,стакан чая
перекус - творог 180гр + йогурт
2-3ст.воды
ужин- катлетки,чай
Буду стараться писать каждый день :take_example:

Анют, привет! А сыры не многовато?

Я не большой кусочек тонко порезала поэтому так получилось и кажется что много

_________________
Изображение


Изображение


дата 19.12 01.02
талия 102 - 101
об.б. 129 - 126
об.гр. 118 - 115
об.ж. 121 - 114

Заходите на огонек
фото на 15 ст.
атака с 20.01.14 по25.01.14 -3.6кг
круиз
1месяц- 4.3

 Профиль  
 
Ольга72
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 18:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург
Не в сети
Анюта80 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Анюта80 писал(а):
Ну все зуб у нас один прорезался и я опять с вами :connie_mama: .
2 ст. воды
завтрак- дю.хлеб2/3 от дневной нормы, сыр 2 кусочка, 3 куриных голени ,стакан чая.
1ст. воды
перекус - доела хлебушек с сыром и чай
2-3ст. воды
обед - 3 куриных голени ,стакан чая
перекус - творог 180гр + йогурт
2-3ст.воды
ужин- катлетки,чай
Буду стараться писать каждый день :take_example:

Анют, привет! А сыры не многовато?

Я не большой кусочек тонко порезала поэтому так получилось и кажется что много

Понятно!

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!

 Профиль  
 
Велена70
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 18:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 12:39
Сообщений: 1553
Откуда: Оренбург
Не в сети
На мой взгляд белка у тебя очень мало, сколько там мяса на голенях...

_________________
Изображение

Изображение

Моя диета: диета Дюкана


дневник:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6083

я Елена, лучше на "ты"

 Профиль  
 
Анюта80
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 15:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 10:23
Сообщений: 315
Откуда: Оренбург
Не в сети
Вчера кушала
завтрак- айомлет с краб палками, 2 кур.голени, чай
перекус- творог с йогуртом ,чай
обед- 3 кур.голени, чай
перекус- креветки
ужен- 2 кур.голени, чай

Сегодня
завтрак- 2 кур.голени, перец болгарский ,чай пол дневной порции дю.хлеба
обед- борщ (съела 2 тарелки так по жидкому соскучилась), 2 кур.голени, чай
ужин- косички из кур.груди тушеное слуком и соевым соусом, чай

_________________
Изображение


Изображение


дата 19.12 01.02
талия 102 - 101
об.б. 129 - 126
об.гр. 118 - 115
об.ж. 121 - 114

Заходите на огонек
фото на 15 ст.
атака с 20.01.14 по25.01.14 -3.6кг
круиз
1месяц- 4.3

 Профиль  
 
Анюта80
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 10:23
Сообщений: 315
Откуда: Оренбург
Не в сети
Вчера кушала
завтрак- 1 кусочек дю-батона ,помидорку, 1 треугольнечик сыра президент, 2 косички из кур.грудки ,чай
перекус - отруби с йогуртом, чай
обед - 1 тарелка борща, 2 кур.голени, чай
ужин- 3 косички из кур.грудки ,чай

А еще мне наконец пришла посылочка :party: !!!
Все что заказывала завтра хочу широтаки с курочкой преготовить.

Сегодня ела
завтрак - 2 кусочка дю-батона, 2 треугольника сыра президент, отруби с йогуртом, капучино для похудения
обед- карп запеченыйв фальге, зеленый чай
перекус - капучино для похудения, печеньки из тофы с кокосовой стружкой хрустящие
ужин- курочка запеченая в духовке, зеленый чай с лаймом вместо курочки(не пошла) карп

_________________
Изображение


Изображение


дата 19.12 01.02
талия 102 - 101
об.б. 129 - 126
об.гр. 118 - 115
об.ж. 121 - 114

Заходите на огонек
фото на 15 ст.
атака с 20.01.14 по25.01.14 -3.6кг
круиз
1месяц- 4.3

Последний раз редактировалось Анюта80 13 дек 2013, 19:19, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Ольга72
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 15:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург
Не в сети
Отпишись потом как ширатаки!

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!

 Профиль  
 
Велена70
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 19:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 12:39
Сообщений: 1553
Откуда: Оренбург
Не в сети
привет Анюта, откуда посылочка?

_________________
Изображение

Изображение

Моя диета: диета Дюкана


дневник:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6083

я Елена, лучше на "ты"

 Профиль  
 
Анюта80
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок... дубль два.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 21:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 10:23
Сообщений: 315
Откуда: Оренбург
Не в сети
Пишу ширатаки мне понравилоь делола по флотски только без томата. Прошу прошения за качество фоткала на телефон
Вложение:
-IsKirXkZn0.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение


Изображение


дата 19.12 01.02
талия 102 - 101
об.б. 129 - 126
об.гр. 118 - 115
об.ж. 121 - 114

Заходите на огонек
фото на 15 ст.
атака с 20.01.14 по25.01.14 -3.6кг
круиз
1месяц- 4.3

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 23
  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB