Бог любит троицу...и опять все с начала

[Ольга72]

Поздравляю с зубиком!!!!!!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Анюта80]

Поздравляю с зубиком!!!!!!!!!

Оля спасибо большое за паздравление

[Анюта80]

Ну все зуб у нас один прорезался и я опять с вами .
2 ст. воды
завтрак- дю.хлеб2/3 от дневной нормы, сыр 2 кусочка, 3 куриных голени ,стакан чая.
1ст. воды
перекус - доела хлебушек с сыром и чай
2-3ст. воды
обед - 3 куриных голени ,стакан чая
перекус - творог 180гр + йогурт
2-3ст.воды
ужин- катлетки,чай
Буду стараться писать каждый день

Анют, привет! А сыры не многовато?

Я не большой кусочек тонко порезала поэтому так получилось и кажется что много

[Ольга72]

Ну все зуб у нас один прорезался и я опять с вами .
2 ст. воды
завтрак- дю.хлеб2/3 от дневной нормы, сыр 2 кусочка, 3 куриных голени ,стакан чая.
1ст. воды
перекус - доела хлебушек с сыром и чай
2-3ст. воды
обед - 3 куриных голени ,стакан чая
перекус - творог 180гр + йогурт
2-3ст.воды
ужин- катлетки,чай
Буду стараться писать каждый день

Анют, привет! А сыры не многовато?

Я не большой кусочек тонко порезала поэтому так получилось и кажется что много

Понятно!

[Велена70]

На мой взгляд белка у тебя очень мало, сколько там мяса на голенях...

[Анюта80]

Вчера кушала
завтрак- айомлет с краб палками, 2 кур.голени, чай
перекус- творог с йогуртом ,чай
обед- 3 кур.голени, чай
перекус- креветки
ужен- 2 кур.голени, чай

Сегодня
завтрак- 2 кур.голени, перец болгарский ,чай пол дневной порции дю.хлеба
обед- борщ (съела 2 тарелки так по жидкому соскучилась), 2 кур.голени, чай
ужин- косички из кур.груди тушеное слуком и соевым соусом, чай

[Анюта80]

Вчера кушала
завтрак- 1 кусочек дю-батона ,помидорку, 1 треугольнечик сыра президент, 2 косички из кур.грудки ,чай
перекус - отруби с йогуртом, чай
обед - 1 тарелка борща, 2 кур.голени, чай
ужин- 3 косички из кур.грудки ,чай

А еще мне наконец пришла посылочка !!!
Все что заказывала завтра хочу широтаки с курочкой преготовить.

Сегодня ела
завтрак - 2 кусочка дю-батона, 2 треугольника сыра президент, отруби с йогуртом, капучино для похудения
обед- карп запеченыйв фальге, зеленый чай
перекус - капучино для похудения, печеньки из тофы с кокосовой стружкой хрустящие
ужин- курочка запеченая в духовке, зеленый чай с лаймом вместо курочки(не пошла) карп

Последний раз редактировалось Анюта80 13 дек 2013, 19:19, всего редактировалось 1 раз.

[Ольга72]

Отпишись потом как ширатаки!

[Велена70]

привет Анюта, откуда посылочка?

[Анюта80]

Пишу ширатаки мне понравилоь делола по флотски только без томата. Прошу прошения за качество фоткала на телефон

-IsKirXkZn0.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.