Как тебе йога?
Я пыталась как-то дома заняться йогой по видео, но что-то не то... Не идет. Пока отложила эту затею.

ой ,девчонки какая красота! суставы все застоялись, а тут размялась на утро пошевелиться не могла!Пошла после в сауну а сегодня на степ и сразу в сауну! . так , что буду два раза в неделю теперь ходить в клуб.Но не удержалась съела селедки так захотелось. завтра отвеса точно не будет(

Раз захотелось, значит надо! Дюкан же не запрещает нам рыбу в любом виде! Ну и что, что не будет отвеса завтра, потом то он все равно появится. ))) Не переживай.

Завтра иду на повторное занятие йогой. мне нравиться )))

У меня стопр уже 2 недели стоит вес грущу, не чего не нарушаю. Отруби не каждый день ем может из за этого Спаситееее

Не плакай это могут быть и отруби... Они очень обязательно нужны! И луна))) и шкурка подтягивается все сольется обязательно!

не паникуй,у меня тоже стоит,даже не знаю сколько,но неделю уж точно.а отруби кушай,если влом готовить из них,залей кефиром,дай разбухнуть,и вот тебе норма...после моих прошлых срывов я сделала выводы и теперь мне намного легче,просто ем и плыву дальше по течению,мы ведь в круизе! Скоро будет месяц и время прошло довольно легко

Ты умничка, нос к верху и вперёд. Результат не заставит себя ждать, он будет обязательно.

Девочки кто стоит все ждём луну, 7го убывает и будем худеть

Отруби ведь обязательны. Не даром что 2 ст.л. в день нужно съедать. Постарайся не пропускать их прием. И посмотришь, как пойдут дела с весом. Недельку постарайся их есть каждый день, а потом поделишься результатом.