Полный конец обеда или записки Джейн(минус 27)

[Jaine]

Толку даже не ноль а плюс. Это после двух чисто белковых дней?

Вот например- я вчера съела за целый день-утром дю блин и 3 кусочка пастрамы 1% и зеленый чай. В обед ты видела что-100 гр матбухи и 6 кусочков пастрамки. Потом дома-Йогурт 0% с сливой, блин хитрый ,100 гр творога и 0% шокомусс. Потом 200 гр отварной рыбки.

Много. Но в выходные я жрала гораздо больше, причем с овощами ещё.

Вот где правда?

[Леди]

Нету правды. Но я знаю что у меня на этой неделе привесы были побольше, птотмоу что на прошлой мы не ходили.
У нас с тобой просто время привесов отвесов разное. А так - надо смотреть на результат недели, а не каждого дня.
Я каждое утро четверга пишу результат недели. Начинай и ты.
В этот раз кажысь у меня та 4-я неделя в которую скидываецца мало.

[Jaine]

Сегодня буду без блинов.

Утром стакан зеленого чая и йогурт с клубникой.
в обед будет вареная кура на ужин рыбка. и хватит. ну и походим уговорила.

Залезла на свой тренажер-ну ниче так, захекалась через пару минут, но коленки уже выдерживают. Заодно и гантелями помахала. Вечером ещё добавлю.

[samiznaetekto]

Я тоже без блинов)))) ну и бассейн+прогулка..... Чё-то ты мало сегодня кушать собралась((( Хорошо ли это, душа моя?

[Jaine]

Вот завтра посмотрим, хорошо ли.

[Леди]

Не, Юльк, так дело не пойдет, ты не жрешь ничего.

[samiznaetekto]

Не, Юльк, так дело не пойдет, ты не жрешь ничего.

Мне вот тож кажется, что она не жрет !! прям голодает....((( Это уже не Дюкан, это уже освенцим какой-то....

[Леди]

Взрослый человек, пусть эксперементирует если охота.

Я вот уже почти три месяца ем одинаково: на завтрак отруби + молочное, на обед белок в виде мяса, на ужин тоже белок но более ленивый типа яичницы и пастрамы. На закуску в обед - или йогурт или творог с какао.
Всегда в то же самое время, если не едем куда то далеко.
В ОБ стараюсь все овощи перекинуть на обед.

[samiznaetekto]

Взрослый человек, пусть эксперементирует если охота.

Я вот уже почти три месяца ем одинаково: на завтрак отруби + молочное, на обед белок в виде мяса, на ужин тоже белок но более ленивый типа яичницы и пастрамы. На закуску в обед - или йогурт или творог с какао.
Всегда в то же самое время, если не едем куда то далеко.
В ОБ стараюсь все овощи перекинуть на обед.

У меня похоже. Только я еще творог на вечер оставляю, ибо кальций усваивается в темное время суток.))

[Леди]

Ну, я творог с какао потребляю, как то не хоцца его на ночь откладывать.