Мечты питают нашу душу...

[Nатали]

Привет, красавицы! (что-то смайлики сломались...)
Девочки, ну я пока не с вами... Начну правильную жизнь с воскресенья.

[Sseta]

Иришка, смотрю ты села, урааа!)))
Поздравляю тебя и удачи!))) Новый старт

[irisha]

Привет, красавицы! (что-то смайлики сломались...)
Девочки, ну я пока не с вами... Начну правильную жизнь с воскресенья.

Счастливая У тебя еще есть силы вести неправильную жизнь Тогда наслаждайся ею.

[irisha]

Иришка, смотрю ты села, урааа!)))
Поздравляю тебя и удачи!))) Новый старт

Спасибо! да, в очередной раз в одну и ту же воду. Что делать, если только дюкан мне помогает быстро убрать сверхлишнее. Потом как всегда запал проходит, а просто лишнее остается. Может сейчас подольше продержусь. Мне наша диета во всём подходит, но вот мой жкт начинает тормозить, в основном из-за него я постепенно схожу с диеты.
Вот и сегодня после ЧБ грузчиков не дождалась, а отвес -300. Вес 75. И я сегодня на втором ЧБ.

Последний раз редактировалось irisha 13 янв 2021, 08:20, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

Привет Ириш
Молодец поздравляю с отвесом !!!!
А у меня попытка номер 3
В четверг пыталась , вспомнила что русское Рождество ...
вчера пыталась только на чае ... напилась в итоге кофе со сливками , а потом ещё и поужинала ....
сегодня снова пытаюсь , пока 13:45 , без кофе , только на чае .... Закалитычу сказала чтоб вечером не испытывал мою выдержку ! Поимел совесть !
Но хоть все три дня без алкаголя , хоть тут молодец .
Голодать на чае в кд то ещё занятие , посмотрим выдержу ли я сегодня .
По плану ещё и в понедельник , начать «новую» жизнь уже по серьезному .

Не смотря на то что вчера ела 1 раз вечером , никакого отвеса не случилось , как было 57.2 , так и осталось .

Начала заниматься йогой (дома естественно) , вчера ударно 90 минут , сегодня все болит и я облегченно на 45минут + 10 минут релаксации с Дэвидом Свенсеном .

На улице холод собачий , Эффи котэ вообще выходить отказывается наружу , говорит сказали по радио сидите дома , вот и сижу , отстаньте от меня .
Я вчера побыстрому полчасика 2 км по деревне отшагала , окалела , в поля не пошла . Сейчас вот морально собираюсь пойти походить .

Всем всего хорошего !!!!!

[irisha]

Эльчик, я как раз тоже морально собираюсь выйти на улицу. Уже темно у нас и почему-то желания нет. Может тоже пойду на коврик и хоть полчасика позанимаюсь. В зал планирую после 20-го пойти, уже позвонила сегодня и всё узнала. два кило надо по-любому убрать, иначе тяжело будет заниматься.
Ты конечно на чае в такой холод собираешься продержаться это жесть! Я вчера не голодая, просто хотела вечером закончить все приёмы пищи пораньше, и то, к 10 вечера так захотелось есть, что пошла и поела, хорошо что мясо, и необычно для меня что так поздно. Но видимо это первый день диеты, такой стресс, который вроде так не ощущается, но организм напрягся

[irisha]

Доброе утро! -700. Вес 74,3 Итого за два ЧБ -1 кг. Ну что, до предновогоднего веса еще нужно убрать 600 гр, но сегодня, следуя классике, овощной день, так что быстро не получится, но всё уже знакомо, свет в конце тоннеля есть

Последний раз редактировалось irisha 11 янв 2021, 12:47, всего редактировалось 1 раз.

[budgie]

Ириша привет! Молодец! Когда виден результат и дело идет быстрее. А я пока не взвешивалась, все-равно не жду быстрого результата, но питание уже правильное с углеводами 20-30 гр. Сегодня завтракала яйцами с беконом, кофе со сливками и одной рафаэлкой ( еще несколько штучек осталось - не выбрасывать же ). На обед (он же и ужин ) был жареный лосось и салат. Сыта, довольна и больше ничего не хочу.
Жаль только ходить помногу не могу, коленка еще побаливает, вчера перестаралась, ходила много и к вечеру стало больно наступать. Вот сижу дома сегодня целый день, сидеть-то не больно, да и дома ходить тоже можно. Надеюсь, завтра утром смогу и на йогу пойти.

[irisha]

Неля, а что с коленкой? Ты вроде писала что ногу подвернула, но это еще до нового года было. Может пока с йогой повременить нужно? Там много статических поз, где большая нагрузка на колени. В любом случае подкладывай что=то под колени.

[budgie]

Неля, а что с коленкой? Ты вроде писала что ногу подвернула, но это еще до нового года было. Может пока с йогой повременить нужно? Там много статических поз, где большая нагрузка на колени. В любом случае подкладывай что=то под колени.

Ириша привет! С коленкой не очень понятно пока, я не то чтобы подвернула ногу, скорее оступилась. Нога побаливает только при ходьбе - еще одно напоминание, что надо убирать лишние кг. Само по себе колено сгибается-разгибается нормально и без боли, а вот нагрузка при ходьбе дает о себе знать. Кстати, позанималась сегодня на йоге хорошо и без последствий, но шла медленно и осторожно. Время покажет, если будет хуже, то пойду в больницу. А пока побуду дома, мне ничего не надо, да и относительно короновируса сейчас лучше не болтаться в общественных местах. У нас в Брисбане ввели 3-х дневный локдаун с обязательным ношением масок (впервые с марта, с начала локдауна) А Брисбан всего-то в 60 км от нас.
Кстати о шоппинге, недалеко от меня есть торговый центр, где с одной стороны можно подъехать на автобусе или машине, а с другой стороны на лодке. Я на днях там была и сделала несколько снимков, обычно сижу с чашкой кофе, если не тороплюсь и наблюдаю, как люди выходят или загружаются покупками!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.