Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Ksancha]

Да Юль согласна -- не мучай себя! судя по всему обмен веществ у тебя замедлен может тебе бодифлекс попробовать? оч классная вещь

Я уже не знаю что еще пробовать. Как-то давно занималась бодифлексом.

[Anuta7716]

Я на Калинина работаю случайно.

А, знаю-знаю))) А я живу не далеко)) А вы весной закупали офисную мебель, и мой муж ее собирал до ночи ежедневно)))

Прикольное, вот какое совпадение. Совсем рядом. Да у нас офис открылся и много мебели закупали, но я к этому не отношусь. Я в бухгалтерии.[/quote]
Соседи)))) А живешь в каком районе?

[Ksancha]

Я на Калинина работаю случайно.

А, знаю-знаю))) А я живу не далеко)) А вы весной закупали офисную мебель, и мой муж ее собирал до ночи ежедневно)))

Прикольное, вот какое совпадение. Совсем рядом. Да у нас офис открылся и много мебели закупали, но я к этому не отношусь. Я в бухгалтерии.

Соседи)))) А живешь в каком районе?[/quote]

Анюта, я живу в Кировском.

[Ksancha]

ЧБ день.
завтрак: творожная запеканка 53*16,6=8,8, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями 110*2,5=2,8
обед: кур. грудка с ширатаки 358*26,8=95,9
полдник: творожная запеканка 74*16,6=12,3
ужин: 110*26,8=29,5
итого белка: 149,3, а должно быть 141,9

[Anuta7716]

Привет! Ну значит соседи только когда ты на работе, Юля!))

[Ksancha]

Пишу меню на завтра, а то могу забыть свои подсчеты. Итак.
БО день:
завтрак: дю-каша, огурцы и кофе
обед: кур. желудки с луком 299 гр.*18,2=54,6гр.
огурца
полдник: творожная запеканка 116 гр.*16,6=19,3 гр.
ужин: кур. желудки 281 гр.*18,2=51,6гр.
Итого: 125,5гр белка. И много, много воды.

Последний раз редактировалось Ksancha 26 авг 2014, 03:12, всего редактировалось 1 раз.

[AksinyA77]

Чето я второй день твой ужин не наблюдаю Подсчеты вижу, а еду - нет Цихферками ужинаешь?

[Ksancha]

Чето я второй день твой ужин не наблюдаю Подсчеты вижу, а еду - нет Цихферками ужинаешь?

Ну это типа тоже самое, что и на обед)))))). Быстро цифры записываю, чтобы не забыть, но зато сам ужин пропускаю.

[Ksancha]

Сегодня только -100гр. Эх, маловато что-то.

[Queenkotik88]

Главное отвес есть! Лучше мало чем ничего!