К слову сказать, мои дети сегодня съели куриную грудку, чуть не подрались.

А рецепт прост. Берем филе, чуть соевого, соли, перца, травок и забыть все в холодильнике день-два. Потом накалить сковороду и по 2-3 минуты с каждой стороны обжарить. Мясо ни разу не сухое, очень вкусно получается!

Девочки, спасибо за вкусные кур-варианты

Натах,удерживай-удерживай 7!А там и дальше подвинешься,а мне место освободишь!

Натах, я тоже грудь курью в чае попробую! Очень интересный рецепт! А то так корочки охота, и чтоб не сухая... То, что надо! Да, кстати, ДЮймовочка наша, ты когда себя для истории запечатлеешь в полный рост? А то таешь вся втихаря там

Грудью в чай? Да Вы, дЭушка, оригинал Надо попробовать А я тут из них свинью пыталась делать http://dukandiet.ru/lzhe-svinoy-karbonat/ уже два раза... может превращения и не получается, но совсем не сухая, что обычно свойственно курогрудке
Двигая семерку вниз

Присоединяюсь к МарияКе, давай фотки в новом весе!
рецепт лже-свинины приспособила к себе в дневничок

Булки вот эти, с сыром http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4965&start=300



Торжественно клянусь под Новый год отфотографироваться в полный рост чего бы я там про изображение в зеркале ни думала


Не, Танюш, против правды не попрешь, а правда в том, правее по линейке должна ты стоять Моя организма сегодня 68,1 весит - беги скорей на 67, тама все места вакантны



Вот чтобы в холодильнике два дня - этот фокус у меня редко получается А так, действительно, что-то я филе-то и не жарила ни разу. И тем более не превращала курицу в поросю...

Вчера так до своего дневничка и не дошла. Весь день в трудах, аки пчела

Отчет за субботу, 10.11.2012
БО 2/2
Завтрак. Квашенная капуста с курогрудью (100 г).
Обед. Стейк из форели (200 г) с луком-пореем.
Полдник. Тыквенный сорбет.
Ужин. Курокексы (100 г).
Ужин-2. Йогурт (300 г).
Прогулка, 30 минут.

Уже в воскресенье осознала, что отруби-то и не съела Но решила, что это не страшно, бо всякой клетчатки употребила предостаточно.

Вес на утро - тот же.

Отчет за воскресенье, 11.11.2012
ЧБ 1/2
Завтрак. Булки с сыром, булки без сыра.
Обед. Форель слабосоленая (200 г).
Полдник. Йогурт (200 г) с какао и сахзамом. Какао на молоке (500 г).
Ужин. Стейк форели (150 г), гуляш из конины (100 г), булки.
Вообще ни на что времени не хватило: ни на , ни на Буду наверстывать сегодня.

На утро - привес
+300
Однозначно гормоны, булки и много-много чая на ночь.

Про ПМС - в прошлый раз абсолютно его не было, и КД как-то по-божески прошли. А в этот раз с настроением полный круиз а еще я чувствую себя Наташей-Радугой в сникерсный период.
Ежели сегодня в магазине в порыве не дать себе положить в корзинку запретное переломаю пальцы, прошу винить дядю Дю и этот форум.

Наташ лучше во время синдрома Сникерса в магаз не ходить

Уже была. Как-то этот самый синдром ветром выдуло по дороге в магазин Взяла кальмаров, вот в моменте салатик трескаю, и кеты засоленной - для кишевых корзиночек