ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
Добавлено: 03 янв 2016, 19:42
Девочки всем привет! С Новым 2016 годом вас!!! Меня зовут Татьяна, мне 42 года, вес мой сегодня 4 января 2016г. - 81 кг. начинаю диету Дюкана первый день. Год назад ее пробовала и похудела на 12 кг, но потом не закрепила и набрала в итоге даже больше, чем была!
Настрой отличный, надоело быть толстой и неуклюжей! Хочу выглядеть моложе и привлекательней.
Да и самой легче будет, а то уже и одышка появилась и устаю быстро...Решила добавить свою проблему, У МЕНЯ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ, поэтому стараюсь контролировать питание по диете Дюкана с помощью таблеток креон. Буду рада девочки, если кто откликнется с такой же проблемой, может что нового узнать сможем друг от друга по диете Дюкана.
АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (- 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ
НАБОР НАЧИНАЮЩЕГО ДЮКАНОВЦА
книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать http://www.libok.net/writer/14574/kniga ... meyu_hudet
http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты
Вставить изображение на форум: viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1162647#p1162647
Советы новечкам ДД, как похудеть с умом!
viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1166291#p1166291
Настрой отличный, надоело быть толстой и неуклюжей! Хочу выглядеть моложе и привлекательней.
Да и самой легче будет, а то уже и одышка появилась и устаю быстро...Решила добавить свою проблему, У МЕНЯ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ, поэтому стараюсь контролировать питание по диете Дюкана с помощью таблеток креон. Буду рада девочки, если кто откликнется с такой же проблемой, может что нового узнать сможем друг от друга по диете Дюкана.АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (- 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ
НАБОР НАЧИНАЮЩЕГО ДЮКАНОВЦА

книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать http://www.libok.net/writer/14574/kniga ... meyu_hudet
http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты
Вставить изображение на форум: viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1162647#p1162647
Советы новечкам ДД, как похудеть с умом!
viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1166291#p1166291

