Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10249 |
Страница 1 из 9 |
Автор: | Танчелла [ 03 янв 2016, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Девочки всем привет! С Новым 2016 годом вас!!! Меня зовут Татьяна, мне 42 года, вес мой сегодня 4 января 2016г. - 81 кг. начинаю диету Дюкана первый день. Год назад ее пробовала и похудела на 12 кг, но потом не закрепила и набрала в итоге даже больше, чем была! Настрой отличный, надоело быть толстой и неуклюжей! Хочу выглядеть моложе и привлекательней. Да и самой легче будет, а то уже и одышка появилась и устаю быстро...Решила добавить свою проблему, У МЕНЯ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ, поэтому стараюсь контролировать питание по диете Дюкана с помощью таблеток креон. Буду рада девочки, если кто откликнется с такой же проблемой, может что нового узнать сможем друг от друга по диете Дюкана. АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г. ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (- 10,6 кг)с 9.01.16г. ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание) СТАБИЛИЗАЦИЯ НАБОР НАЧИНАЮЩЕГО ДЮКАНОВЦА книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать http://www.libok.net/writer/14574/kniga ... meyu_hudet http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты Вставить изображение на форум: viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1162647#p1162647 Советы новечкам ДД, как похудеть с умом! viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1166291#p1166291 |
Автор: | YaOlya [ 05 янв 2016, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Привеет!!! Я тебя нашла, не прошло и трех дней!!! С началом)) Под линеечкой лучше сделать ссылку на дневник вот здесь, четвертый пункт viewtopic.php?p=746754#p746754 |
Автор: | Wonderful lady [ 05 янв 2016, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Таня, привет! Поздравляю с обретением домика! Удачи тебе! |
Автор: | Танчелла [ 06 янв 2016, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
YaOlya писал(а): Привеет!!! Я тебя нашла, не прошло и трех дней!!! С началом)) Под линеечкой лучше сделать ссылку на дневник вот здесь, четвертый пункт viewtopic.php?p=746754#p746754 ___________________________________________ УРА!!! Я РАДА!!! НАЧИНАЮ ПОТИХОНЬКУ РАЗБИРАТЬСЯ ТУТ, КАК и ЧТО ДОБАВЛЯТЬ! СПАСИБО!!! |
Автор: | Wonderful lady [ 06 янв 2016, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Тань, привет! Что сегодня сказали весы? Чем вчера питалась, какие планы на сегодня? |
Автор: | Танчелла [ 06 янв 2016, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
YaOlya писал(а): Привеет!!! Я тебя нашла, не прошло и трех дней!!! С началом)) Под линеечкой лучше сделать ссылку на дневник вот здесь, четвертый пункт viewtopic.php?p=746754#p746754 ---------------------------------------- Не могу поставить дневник |
Автор: | Wonderful lady [ 06 янв 2016, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Танчелла писал(а): ---------------------------------------- Не могу поставить дневник Тань, давай пробуй вот так: 1. идем на первую страницу вашей темы и копируем в буфер ссылку из адресной строки вверху экрана.(выделить ссылку и нажать Ctrl C, ну это все знают). 2. идем в Центр пользователя -> Профиль -> Подпись), ставим курсор в нужное место и нажимаем кнопку URL сверху над окном сообщения. в текст вставляется тэг такого вида [ url ] [ /url ], только без пробелов. 3. стираем вторую по счету скобочку, а вместо нее ставим знак "равно" = 4. после знака равно вставляем нашу ссылку из буфера (Ctrl V) 5. в конце ссылки добавляем закрывающую квадратную скобку. ] 6. получается ссылка такого вида [ url=ссылка ] [ /url], только без пробелов. 7. все, теперь остается только между двумя средними скобками ][ вписать текст, какой вы хотите. 8. получится вот так: [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650 ] Я Таня, добро пожаловать! [ /url ], только без пробелов. |
Автор: | Mymink [ 06 янв 2016, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Тань, со стартом тебя! Отвесиков и успеха! Скопируй это и вставь без исправлений в свою подпись: Код: [url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10249]Меня зовут Таня, добро пожаловать в мой дневник[/url]
|
Автор: | Танчелла [ 06 янв 2016, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
Девочки!!! Я наконец то поставила ссылку на дневничек свой!!! УРА! Спасибо Вам всем! Вы мне каждая помогали понемножку! |
Автор: | Mymink [ 06 янв 2016, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!! |
вот и славно! |
Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |