Здраствуйте, девчата!

Добро пожаловать!

Я второй день на этом сайте. И первый - на атаке.

Мне 37 лет, до рождения своего сына, лишним весом, если и страдала, то как то незаметно. А сейчас становится все тяжелей и тяжелей расстаться с привычкой заедать проблемы.
До сих пор, помню сопровождавшую меня по жизни легкость и стремительность. Куда все подевалось ?
Очень хочется вернуться к этим радостям стройности.

Решимость и непоколебимость - присутствуют.

Спасибо всем, кто заглянет. Буду рада всем!

У меня уже 3 день прошел. Решимости немного поубавилось,но хорошее настроение сжеланием продолжать остались.
Холодильник забит полезными продуктами. Т.е. остаться голодной мне не грозит.

Пока что самое сложное- это упражнения на пресс.

А так все хорошо.

Привет! Добро пожаловать в наши ряды! Давай держись! Пиши все - что кушала, что делала. Здесь девочки все отзывчивые, помогу, подскажут, поругают, если надо. Ходи по гостям, много полезного узнаешь! и ко мне заглядывай, отмечайся. Буду рада!

Спасибо за поддержку!

Судя по линеечке - старт хороший! Ты еще график сделай. На нем лучше видно результаты. Меня он очень подбадривает, особенно когда вниз идет

Итак, сегодня первый день на новом этапе.

Надо сказать, что энтузазизма наамного поубавилось, но.... Я думаю, связано это с внешними факторами... Ребенок приболел, сама еще плохо себя чувствую... Да, и от одной мысли, что нужно будет работать на выходных... Вобщем, одни переживания....

Вес медленно ползет вниз - хоть какое - то утешение...

На завтрак у меня была лепешка.
Обед - обезжиренный йогурт.
Полдник - салат творог и редиска с луком.
Ужин - говяжьи тефтельки, запеченные в духовке.

На завтра

Завтрак - лепешка с кофе.
Обед - йогурт
Полдник - думаю еще
Ужин - пана кота с обезжиренным йогуртом...

Привет тезка, приятно познакомиться. А что с энтузиазизмом случилось? Голодно или не успеваешь придумать-приготовить? Извиняюсь, что нудю- мне показалось или маловато белка в меню?
Про настроение- нужно привыкнуть к новому образу жизни конечно еще, но поверь, когда свободно вскочишь в какую-то вещь, которую давно не одевала -силы удвоятся! Ты только не сдавайся, оно потом как по маслу идет (особенно если это первый заход на Дюкана).
Легкого круиза тебе вобщем.

Главное не сдавайся. Это правда, что в первый раз легче. Я вот во второй раз пришла, сразу прочувствовала что к чему. Как говорится " что имеем не храним..." И как приятно одеть вещь, которая тебе была безнадежно мала ! Давай держись, кушай побольше белка. Готовь себе вкусненькое по рецептам девочек и сладкого так хотеться не будет. Я еще жевательной резинкой утешаюсь, когда очень хочется сладенького. Так что полетели к заветной цели

Ой, девочки, спасибо огромное за поддержку. Я поняла, что происходит.
Заболела. Температура, кашель, сопли...
Но пока держусь, тем более, что сегодня еще отвесик отпал...

Чууть попозже зайду в гости, а то как то плохо мне...

Выздоравливай! вот тебе лимончик