По расчету на сайте, я, за 6 дней должна была скинуть 2,2 кг. А сегодня последний день атаки- отвес всего 1,2 ((( печалька.
Поддержите (

ничего страшного, расчет приблизительный, а атака - это еще не вся диета дюкана, это всего лишь начало. судя по продолжительности атаки, у вас впереди довольно длинный путь. на атаке в основном уходит лишняя вода, может быть у вас ее было не так уж много. впереди еще много разочарований. вес не будет уходит равномерно. будут "качели", будут привесы. если вы не готовы запастись терпением и стойко принимать временные трудности, то может быть лучше и не начинать? я - отличный мотиватор, понимаю
почему-то сразу не увидела линейку. а какой у вас рост?

я - отличный мотиватор, понимаю
почему-то сразу не увидела линейку. а какой у вас рост?

Да, мотиватор из вас так себе))))))))))))
Ну и на том спасибо)) рост у меня 151 см, тот еще колобочек я сейчас.

Я с Дюканом знакома, после 1-х родов на нем худела. довольно-таки быстро в прошлый раз себя привела в форму. за 5 мес.
А нынче, после 2-х родов все тяжелей гораздо. Множество попыток на различных диетах, итог ушла даже в плюс после них.
Решила опять на Дюкана сесть. вижу изменения в методике, (я худела в 2013 году). Но на нем мне комфортнее всего. как показала практика.
Я даже слышала, что типа дюкан второй раз не работает, и поэтому такой отвес меня и разочаровал.

дюкан работает и второй и какой угодно раз. но уже не так работают наши мозги. с каждым разом все труднее себя заставить начать и соблюдать все, не нарушая.