Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Делаю из тушки фигуру. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10650 |
Страница 1 из 13 |
Автор: | ViSel [ 19 ноя 2016, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Делаю из тушки фигуру. |
Всем привет! Я - Вика, мне через неделю 38 лет, и я мама 3 детей: сыну 14, дочке 4,5, младшей дочке 1г 9 мес. После первых родов поправилась, о ужас,))) с 48 до 55 кг. Потом наела до 63 кг, но взяла себя в руки и похудела на ПП до 50 кг. После 2-х родов поправилась до 58 кг, ну а после 3-х я была уже 68 ![]() Диету Дюкана пробую 2-ой раз. В первый раз просидела 1,5 нед, больше не смогла. В этот раз на диете я с 10.11.16. Стартовала с весом 68,2 и объемами ОТ-89, ОБ-105, ОЖивота- 99. ИТОГ 1-го месяца: Вес - 5 кг ОТ - 5 см ОБ -5 см ОЖ -5 см ![]() Мои любимые рецепты блюд на ДД: http://dukandiet.ru/recipe/kremovyiy-tort-po-dyukanu/ торт с заварным кремом http://dukandiet.ru/recipe/keks-kofeiynyiy-minutka/ кекс кофейный в кружке "Минутка" http://recepty-dd.info/recepty/vtorye-b ... o-dyukanu/ http://vseolady.ru/kurinye-kotlety-s-kr ... ukanu.html куриные котлеты с краб. палочками в духовке Атака: 1 день -1,5 кг 2 день - 0,8 кг 3 день - 0,25 кг ИТОГО: 2,55 кг Чередование: 1 день +0,550 кг ![]() 2 день -0,2 кг 3 день -0,25 кг 4 день +0,1 (не нарушала) 5 день -0,1 кг 6 день -0 7 день-0 Вес стоит. Боюсь потерять мотивацию. Надеюсь, что среди единомышленников будет гораздо легче переносить застои. |
Автор: | ViSel [ 20 ноя 2016, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Сегодня снова привес +250. Но это было ожидаемо, т.к. вчера пересолила немного салат из кальмаров. |
Автор: | apohitiya [ 20 ноя 2016, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Для диагностики надо меню пописать ![]() |
Автор: | ViSel [ 20 ноя 2016, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Точно! Что-то я сразу не догадалась. ![]() Начну с сегодняшнего дня. Итак, день БО. З - паштет из куриной печени, чай с сах. зам. О- щавелевый борщ (курица, щавель, лук, морковь, яйца) салат из кальмара (кальмар, кинза, лук, перец, чеснок, уксус, соль) овощи тушеные (баклажан, лук, перец болг., помидор) Перекус - чай с кексом "Минутка" http://dukandiet.ru/recipe/keks-kofeiynyiy-minutka/ У - щавелевый борщ, кальмар, пирожок с яйцом и луком http://dukandiet.ru/recipe/a-lya-pirojk ... i-i-lukom/ Еще в течение дня было пару глотков кефира 0%. |
Автор: | ViSel [ 20 ноя 2016, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
![]() |
Автор: | ViSel [ 21 ноя 2016, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Наконец-то сегодня отвес!!! ![]() ![]() |
Автор: | ViSel [ 22 ноя 2016, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Ура!!! Снова отвес -800 ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | ViSel [ 23 ноя 2016, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Сегодня вес на месте. Я очень этому рада, т.к. после БО дней всегда боюсь привесов, хотя и понимаю, что это вода. Надеюсь завтра немного подвинуть линеечку.))) Сегодня ем чебуреки, творожную запеканку, на ужин приготовлю курицу в мульте. Очень хочется слопать мандаринку, дети едят, и запах по всему дому разносится, но держусь изо всех сил. Красивую фигуру к весне я хочу больше. А вообще, мне кажется, что у меня нюх на диете как-то обострился. В общем, продолжаю. ![]() |
Автор: | Nuska [ 23 ноя 2016, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Вика, привет! Вот в гости забежала. Брожу, ищу соратников, так сказать. Я второй раз захожу на ДД, не удержала достигнутое., а девчонки мои разбежались, почти никого не осталось с кем худела. Тебе удачи и терпения, и мне тоже) Хотя мне б еще и в колею не мешало войти |
Автор: | ViSel [ 23 ноя 2016, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Делаю из тушки фигуру. |
Привет! Очень рада, что ты заглянула, а то общаюсь тут сама с собой. Ты уже начала? На каком этапе? Давай общаться, а то без поддержки тяжко. |
Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |