Дневник Пантерки

[Пантерка]

Ну все.....пора заводить дневник, подумала я...
Совсем кратенько о себе любимой зовут меня Надежда, 26 лет.есть сынуля.
О жизни и долгой войне с лишними кг: Жила себе не тужила особо в своих когда то 50ти кг.И чувствовала себя на высоте. Наступила беременность, стала набирать потихонечку, ну и в конце набрала где то 22 кг . На тот момент я почему то была уверенна что с легкостью их сброшу и больше к ним не вернусь. НО.......Как же я ошибалась .
После рождения сыночка я конечно пришла в форму, похудела где то до 63 кг. В этом весе мне было вполне комфортно.При росте 167см.
Через два года наступил переломный момент в моей жизни, стрессы, расставание с близким на тот момент человеком, стрессы и еще раз они же. Ну и как то очень заметно стали приходить они....Без приглашения, без уведомления и разрешения!!!!!!Просто брали и приходили отовсюду эти ненавистные мне киллограмчики. .
Не скажу что заедала особо свои проблемы едой, но они откудато брались, эти лишние сантиметры на всех местах.
Ну и вот так я добралась до отметки в 80кг. .
Живу я с ними рядышком уже 5 лет.Ну и столько же веду с ними тяжелую борьбу.Сидела на китайсой диете, не ела после 6ти.Сидела на прапаренной гречке, на кремлевке.. Да и на чем тока не сидела. Особо результатов не было.Достигнутый максимум -5кг.И все....
Узнала о Дюканке от знакомой которая сбросила 30кг.И вот теперь я с вами, с 15.07 сижу на атаке. Ну если эта диета не поможет, то остается только отрезать лишнее .
Сегодня четвертый день на атаке. Результатов никаких. Ни вверх ни вниз.Стоит и чего то ждемс....
Вот и все пока на сегодня позже напишу свое меню.-) Дюкан написал мне 3 дня атаки, но так как сдвигов нет совсем посижу 5.
Очень рада присоединиться в ваши ряды стройнеющих красоток.Почитала многие дневнички и настроилась на позитиффчик.Вы все такие умнички.
Заходите в гости буду очень рада новым знакомствам и взаимной поддержке.
Позже выложу свои фото.

[Gul-na-ra]

Пантерка, с почином тебя!
У тебя точно всё получится. Тут у всех все получается

[Пантерка]

.Так мое меню вчера на 17.07.12
Утро- два сырника аля Дюкан + кофе
Обед: отварное бедро и голень курочки.
Перекус: два сырника аля Дюкан
Ужин: филе трески запеченое в фольге.
1,5 литра воды успешно выпито. Овсяные отруби ела с добавлением 0% кефирчика.

Меню на 18.07.12
Завтрак: обезжиренный творог полпачки с овсяными отрубями и добавленным кефирчиком+ кофе ( без него жить не могу )
Обед: филе курочки запеченое с чесночком в фольге.
На перекус взяла котлетки из индейки на пару 3 шт.
Ужин напижу вечерком
Пью в течении дня обязательно.Сухость во рту присутствует.Вес нагло сиотрит на меня с табло весов и стоит на месте гад!!!!!!!!!!!!!!!!

[Пантерка]

Пантерка, с почином тебя!
У тебя точно всё получится. Тут у всех все получается

Спасибулички огромное . Рада первым гостям:-) Буду очень надеятся что все получиться. Больше ни на какую диету нет надежды.

[affa]

Пантерка, удачи тебе! Всё получится и ничего отрезать не придется!!!

А как зовут тебя?

Странно почему у тебя на Атаке вес стоит? может ты что-то не так делаешь... ты напиши-ка здесь подробно свое меню, а мы все глянем может чего присоветуем или подправим

И Атаку желательно больше назначенного времени не увеличивать.

[affa]

ага, пока я писала, ты уже меню выложила

Вообще менюшка отличная! Наверно вес стоит потому что организм привыкает к новому питанию, вполне возможно, что через день-два будет резкий отвес вплоть до килограмма сразу

[Monetka]

Пантерка, привет!
Не переживай, стоит-стоит потом каааааак обвалится! меню у тебя нормальное, если воду пьешь и с отрубями не перебарщиваешь то рано или поздно все пойдет как надо! у меня вообще знаешь какие качели - по кг туда-сюда, однако за месяц (чуть меньше) 6 кг свалили
так что главное действовать без шуму и пыли по вновь утвержденному плану, УСЁ (с)

[Monetka]

Надь, а может у тебя весы поломатые? или стоят на кривом каком-нибудь полу?

ты лучше объемы замерь и где-то раз в неделю меряйся - у меня оказалось что 6 кг занимали 5 см на талии и 2 см на бедрах

[Пантерка]

ага, пока я писала, ты уже меню выложила

Вообще менюшка отличная! Наверно вес стоит потому что организм привыкает к новому питанию, вполне возможно, что через день-два будет резкий отвес вплоть до килограмма сразу

Спасибо за поддержку и очень конечно важно мнение тех кто уже прошел какой то этап:-) Зовут Надя меня:-) .
Хочется верить что вес все таки сдастся.Ну я буду выкладывать меню ежедневно.Просто я думаю у меня на гормональном уровне сбой произошел вот и диеты плохо помогают.Хотя может я себя просто оправдываю

[Пантерка]

Пантерка, привет!
Не переживай, стоит-стоит потом каааааак обвалится! меню у тебя нормальное, если воду пьешь и с отрубями не перебарщиваешь то рано или поздно все пойдет как надо! у меня вообще знаешь какие качели - по кг туда-сюда, однако за месяц (чуть меньше) 6 кг свалили
так что главное действовать без шуму и пыли по вновь утвержденному плану, УСЁ (с)

Привет:-) Ой молодчинка какая - 6кг это круто:-) .
Рада знакомству:-)