Эта темка для тех, у кого вопросы относительно диеты,если что-то не понятно!
Вот и й меня вопросик! у меня заканчиваеться фаза атаки,фазу круиз начинать с белковых или белковоовощных дней,ведь если с белковых то получиться белковые дни атаки +белковые круиза а это 9 дней подряд?Помогите разобраться.

да тут весь форум именно для таких вопросов
уже ответила, но еще раз - с белково-овощных

А меня ОЧЕНЬ жирная рыба смущает. Посмотрела в инете- белков-21г, жиров-16г
Наелась копченой форели, благо разрешена вроде, но....как так? Жирная ведь очень

Рыбий жир оч полезен и хорошо усваивается

Я вот тоже насчёт некоторой рыбы сомневаюсь, неужели и сёмгу можна и печень трески??? Как-то прям странно... стараюсь всё-таки не злоупотреблять...

Я практически только на семге и сижу. А вот печень трески меня смущает. Уж очень много в банке жира плавает. Поэтому за всю диету ела только 2 раза на праздники.

Вот спасибо, успокоила меня! Я очень сёмгу люблю, но боялась кушать, а теперь прям руки развязались...

Я как-то на праздники тоже сделала себе салат с такой печенью, так она у меня до сих пор отрыгпется .

Не хочу пока садиться на Дюкана, потому что 09.04. - предзащита диплома и один из запрещенных продуктов я точно буду употреблять Сейчас сижу на разных экспресс-диетах. Подскажите,пожалуйста, это не затормозит эффект от Дюкана?

И еще вопросик: куда копировать код линеечки с имт, чтобы она появилась, наконец? Заранее спасибо.