Здравствуйте, девушки!
Честно говоря и не чаяла до вас дойти. Но все таки решилась!
История моя проста. Прибавила во время беременности. А после родов добавила ешо!!!
С того светлого момента прошло уже 3 года (81 кг => 74 кг). Практически никаких усилий не прилагала, что бы похудеть. Так, иногда, прес качала, приседала... Вот пожалуй все. А потом вес встал, и почти не двигался.
Долго водила вокруг вашего сайта хороводы, но взяла себя в руки и зашла!
В жизни своей не разу не вела дневников (за исключением школьного), так что не судите строго!!!
Хотела начать еще вчерась, но после разговора с мужем совсем расхотелось что-то делать. И я затею отложила, не хотелось начинать с неготивными эмоциями.

Атакую завтра на рассвете!!! (4 дня)

Пока я решала быть или не быть от меня сбежал киллограмчик! Во всем надо искать плюсы. Так что, спасибо мужу, что не поддержал моих начинаний!!!
Кстати, сегодня он совсем не против. Главное, что бы его кормить не забывали!!!

привет! проходи, садись, рассказывай - как зовут, где живешь, какой рост/возраст добро пожаловать и удачи!

Привет!
Мужья - они такие, ага. При слове "диета" сразу пугаются, что и им питание урежут. А потом ничего, успокаиваются

Зовут меня Галина. Живу в Коломне, под Москвой. Ростом в маму пошла, ровно 170 см
А возраст... Да какие наши годы! 31-ый годик только

Мне уже заказали большущую кастрюлю щей. Будто я куда-то надолго уезжаю!!!

Ой. А о весах то я и не подумала! У меня их нетути. Ё-моё!!! У падружки взвешивалась. Не бегать же к ней постоянно! Хотя... Не плохой повод чаще встречаться.
Надо присмотреть себе приборчик, однако!!!

Нус, понеслось!!!

Завтрак:
1 яйцо, творог + чуть кифира + отруби пшеничные

Нетю нигде овсяных. Поищу еще, конечно. А вдруг...

Обед:
2 кальмарчика отварных + яйцо + чай с с/з

На вечер еще не знаю что приготовить. Скорее всего курятинку запеку.

В течении всего дня минералку попиваю. Уж ее, кажетс, я могу сколько угодно выпить.
А вот, кстати, можно в нее цедры накидать? Или это не допустимо.

Теперь я точно знаю, что морепродукты - это не мое!!! По крайней мере в качестве основного блюда.

я тоже морепродукты не полюбляю. тем более, когда море черт знает где, то в качестве продуктов тем более в такую жару по такой цене стоит усомниться. будем поддерживать отечественного производителя мяса-рыбы))))
насчет цедры - не помню. посмотри на самом сайте в списке продуктов.

Про цедру там ничего нет. Думаю ничего страшного не произойдет, если использовать ее в качестве ароматизатора.
А мяся даааааа, и рыба тоже! Голосую ЗА обеими руками!!!

Привет, Галина! Мужья...мдя...у меня при слове диета,говорит что я чокнулась)))) и каждый раз норовит меня накормить и не важно,что тортики, фруктики))))