закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Поправилась на круизе( помогите !
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 18:13 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 15:53
Сообщений: 8

Не в сети
Дорогие девушки, добрый день!

Обращаюсь к Вам за советом. Вот в первые в жизни решила взять себя в руки и наконец привести себя в порядок. Сегодня пошла уже третья неделя моей диеты Дюкана. Но почему то последнии 3 дня, вес пошел в гору. Итог набрала 1,3 кг. Не понимаю почему. Диету не нарушала, ем не много (потому что просто не хочется), пью наоборот почти постоянно, записалась даже на йогу (что для меня не характерно, мышцы ноют ужасно). Но все равно этот вес ползет не в ту сторону((( Единственное что могу предположить, так это то что вместо просто овсяных отрубей, употребляю смеси 4 отрубей с овсяными нордик ибо в магазине просто чистых не нашла(((

Обращаюсь к Вам за советом и поддержкой!!!

_________________
ИзображениеДневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Поправилась на круизе( помогите !
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Анютаа писал(а):
Дорогие девушки, добрый день!

Обращаюсь к Вам за советом. Вот в первые в жизни решила взять себя в руки и наконец привести себя в порядок. Сегодня пошла уже третья неделя моей диеты Дюкана. Но почему то последнии 3 дня, вес пошел в гору. Итог набрала 1,3 кг. Не понимаю почему. Диету не нарушала, ем не много (потому что просто не хочется), пью наоборот почти постоянно, записалась даже на йогу (что для меня не характерно, мышцы ноют ужасно). Но все равно этот вес ползет не в ту сторону((( Единственное что могу предположить, так это то что вместо просто овсяных отрубей, употребляю смеси 4 отрубей с овсяными нордик ибо в магазине просто чистых не нашла(((

Обращаюсь к Вам за советом и поддержкой!!!

"качели" веса на круизе - это нормально, пройдитесь хоть немного по дневничкам, почитайте.
навскидку:
- может у вас скоро КД?
- слишком мало белка едите, пропускаете приемы пищи?
- перебор с овощами?
- перебор с солью?
- и наконец, надо найти нормальные овсяные отруби.

публикуйте подробные рационы, почитаем, проанализируем, найдем ошибки.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Поправилась на круизе( помогите !
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 23:02 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 15:53
Сообщений: 8

Не в сети
Наверное да, слишком мало белка и иногда пропускаю приемы пищи((( На работе неприятности + сейчас работаю в смену вечером, желания кушать не очень много(
Пойду пожую что-нить, Спасибо!

_________________
ИзображениеДневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron