закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 19:37
Сообщений: 10

Не в сети
Привет всем!

Меня зовут Леля. Мне 25 лет.
С завтрашнего дня я на Атаке. :dance2:
О диете узнала летом, но лето - это пора фруктов и сложно отказать себе в удовольствии, а сейчас готова вступить в ряды последовательниц Дюкана. Тем более, что к Новому году хочется выглядеть красиво! :yes4:

Мой рост 184, вес сейчас 80.
Программа, рассчитанная для меня:

Изображение

Завтра с утра сделаю замеры и вперед к стройной фигуре!
Буду рада общению!

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2011, 12:58
Сообщений: 244
Откуда: Рязань

Не в сети
Добро пожаловать! Всегда рады общению!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 20:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
С дневничком и началом пути к заветным цифирькам кг !
Удалось ли уже закупить и приготовить все на ...ЗАВТРА ? Что кушать планируете ? :popcorm1:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 20:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2011, 21:41
Сообщений: 312
Откуда: Москва

Не в сети
Добро пожаловать. Если будут вопросы пиши... мы всегда и на все ответим. Удачи. Я начала 17.10, так что мы с тобой не далеко будем... :friends:

_________________
Изображение

viewtopic.php?f=18&t=1812 мой дневник.
Мои фотки на стр. 3, 9, 17, 20, 25, 31.
(мой любимый афоризм)СМОТРЮ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО - КРАСАВИЦА! ПРИСМОТРЕЛАСЬ...БЛИН, БОГИНЯ!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 20:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011, 21:13
Сообщений: 266

Не в сети
Привет Леля! :smile3: Здорово, что решила присоединиться к нам! :friends: Легкого тебе похудения! :derisive:

_________________
Изображение
Добро пожаловать!
viewtopic.php?f=18&t=2028


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2011, 10:31
Сообщений: 1216
Откуда: Россия, Москва

Не в сети
Леля желаю удачи!! когда достигнете цели, с таким-то ростом, прямая дорога на подиум :wink3:

_________________
Изображение
я Аня и со мной на "ты"
Атаковалась с 6.09-11.09 - (минус 3 кг)
Уплыла в круиз с 12.09

Мой дневничок
Бонусы:
75 кг - белье SCALA +
70 кг - украшения Сваровски +
65 кг - нечто приятное
60 кг - профессиональная фотосессия


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 14:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 19:37
Сообщений: 10

Не в сети
Девочки, привет!
Приятно познакомиться со всеми вами!!!

Девочки, пожалуйста, со мной на "ты"! :yes4:

Итак, сегодня 1 день Атаки.

Мои объемы на утро:
ОГ 101
ОТ 83
ОЖ 101
ОБ 106
ОЛ 61,5
ОИ 38
ОР 29,5

ezther, на сегодня меню такое:
тунец в собственном соку
куриная грудка
обезжиренная молочка

Вчера позанималась по видео-тренировке, сегодня еле по лестнице поднялась, так ноги болят) Очень хорошая тренировка для ног!
Кому интересно, то вот тут можно посмотреть - http://fashion-hunter.livejournal.com/400225.html
Очень меня вдохновила эта девушка на работу над своим телом!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 19:37
Сообщений: 10

Не в сети
Цвелуша писал(а):
Леля желаю удачи!! когда достигнете цели, с таким-то ростом, прямая дорога на подиум :wink3:


Спасибо! Нее, подиум не для меня, но на фотосъемки приглашали)
Буду стройнеть, может еще пригласят! :mosking:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 00:15
Сообщений: 1033

Не в сети
Добро пожаловаь Леля! Удачи тебе и хорошего настроения! :drinks:

_________________
начало 30.06.11
Консолидация с 21.08.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Лели.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2011, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 19:37
Сообщений: 10

Не в сети
Летающая писал(а):
Добро пожаловаь Леля! Удачи тебе и хорошего настроения! :drinks:


Спасибо!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron