Вот и я, наконец, созрела создать свою тему...
Немного о себе (повторюсь, т.к. я уже это писала в блоке капризулькиной мамы): год назад родила -до родов была 58-59, рожала при весе 67.5, после родов сразу же стала весить 58 и уже через 4 месяца - 52, месяца 2-3 вес держался, да и не позволяла ничего себе - у сынули аллергия была, а потом как потянула на выпечку, да всякие вкусности - в результате набрала до 59-60. Вот уже месяца 2 пытаюсь скинуть и все впустую, перепробовала разные быстрые диеты и "суповую" и "кашевую", результат -3-4 кг, а потом опять набирала, да еще с привесом. Не есть выпечку или после 18 не про меня, хотя желудок к вечеру упорно сопротивляется (рвота бывает), а все равно рука тянется что-нибудь в рот положить.
А недавно решила, все, хватит, надо идти до конца! Надоело себя коровой чувствовать.
За два дня Атаки -1,1гр (правда, не удержалась и съела запрещенный продукт), решила еще 2 дня добавить (в результате еще -0,4). Самое противное, что все время Атаки (простите за откровенность) меня мучает запор. Признаться, вчера поддалась уговорам мужа и съела запрещенную сливу (мало того, что на животе противно до сих пор - хоть и люблю я сливу и чернослив, так еще и привес на утро получился +0.4
). Потом только на форуме прочитала, что не я одна такая, у всех бывает (а слива-то уже съедена была
).
Неприятно, конечно, видеть на весах +0,4, но я настроена по боевому!
Да, и еще, я для себя отметила - надо внимательнее относиться к рекомендациям (а, то я по началу я не обратила внимание во-первых на то, что в выпечке есть отношение к этапам, во-вторых, что если продукт запрещен, то значит запрещен, в-третьих, что многие уже сталкивались с такими же трудностями и надо просто внимательно читать статьи форума) и, наконец, в-четвертых, как бы я не любила молочку, ее надо ограничить до 1 л в день (может даже и из-за нее у меня привес?!)!!!
Ну, ничего, уже исправляюсь! Решила Атаку не продлевать, а с сегодняшнего дня вводить БО дни 2/2.
Заранее всем спасибо за поддержку!
,дюкан пишет ,что за 2-3 дня невозможно набрать 2-3 кг -для этого надо употребить 18000 ккал ,поэтому привесы это жидкость набранная за БО. и она уйдет на ЧБ.
