Всем привет! Начало, наверняка, как у многих из вас, девочки-мальчики. Жил себе худосочный ребенок, плохо кушал, много двигался, занимался спортом (по-детски), потом учебой, рос, становился взрослым, выходил замуж, рожал ребенка - а весил как весил в 10 классе 47 кг. при росте 1,64. Уже достаточно взрослая особь могла лопать всё, что угодно в любых количества и все ранво вызывать лишь жалость у окружающих и желание накормить. Потом, сразу за тридцатничком, появились накопления (нет, не в банке, а на организме)-начала появлять грудь более , чем полразмера (ура) , начали трещать по швам все юбки и брюки (однажды перед важным совещанием, пойдя , пардон, в дамскую комнату, эта особь просто застряла в своей юбке и порвала её по швам-чтобы освободиться...благо успела перед совещание смотаться домой и надеть стрейчевые брюки), дырка между тощими бедрами сужалась, пока не превратилась в необходимую щель (по эталону для красивых ног)..Но выросло пузико и иногда даже на работе так подозрительно посматривали-мол, в декрет то когда? ( а я не собиралась в декрет,я просто такая красивая стала)... Вообщем, когда начинаешь смотреть свои ТЕ фотки-то тоже страшновато..и надо ж было такой худющей быть..и сейчас не в кайф-последние лет 5 вообще стараюсь не фотографироваться лишний раз-морда ВО... Были попытки взять себя в руки , но кончались на второй-третий день. И казалось бы, ну что сложного-от сладкого не фанатею, торты-пирожные не ем, кофе с сахаром пью, мясо люблю...А все лень, все отсутствие силы воли и стимула. И еще есть один грешок-пиво люблю. Ничего больше из алкоголя-пиво и одного единственного сорта. Образ жизни стал оседлым, ленивым-из дому на машине на работу в кресло...и обратно на диван вечером. Сын вырос (17 лет), особо забот не требует-физических в смысле.. И вот, пробегая в очередной раз мимо зеркала в розовом халате -увидела в отражении..тостенького розового возрастного поросенка (не поворачиваются пальцы себя свиньей обозвать). Не понравилось. Честно. Итак, принимаю решение. Надо. Домашние смеются-не верят в меня. Готовлюсь. Книгу заказала. Придет дней через 5-6. Отруби купила. Линеечку составила. Вес рассчитала. Атака всего 3 дня-но не атака меня пугает. Меня пугает КРУИЗ! Буду всем благодарна за поддержку и советы. Начать еще не решалась, но 3 дня пытаюсь просто ограничивать "плохие" продукты и упорядочить режим питания- а то как все офисные-утром кофе, на работе кофе, в обед бутер, вечером домой в 19-00-ЖРАТЬ! Вообщем, нырнем?
Вижу основным трудности, которые меня ждут - примерное меню ( с фантазией туго, было бы готовое меню...) - как жить без вкусного пива... -как заставить себя заняться спортом (встать на 15 минут раньше и засунуть в бассейн) - какую придумать себе мотивацию? Пока есть одна- хочу с своем шикарном прадовском кружевном платье не выглядеть на корпоративе новогоднем как пузеручок на тонких ножках..Но маловато(((
_________________
|