закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 23:44 

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 21:58
Сообщений: 39

Не в сети
Девчата, всем привет. Я решила сесть на эту диету, очень воодушевилась и уверена, что дойду до конца. Я села нее сама, не читая книги, просто в инете нашла описание диеты, а теперь зашла на этот форум и поняла, что кое-что делала не так.... У меня несколько вопросов:
1) Я на инвалидной коляске, но я занимаюсь спортом, это ведь нужно? То что я на коляске, это как-то влияет на диету? Может что-то нужно поменять в диете или нет?
2)Фаза "Атака" у меня была 5 дней, но на ней я пила и ела йогурты с ягодами, я не знала, что их нельзя, они обезжиренные .
Я ела только индюшку, курицу, яйца и йогурты, это нормально?
Мне очень нужны ваши советы)))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 02:39 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1764

Не в сети
Katunya,
1. это хорошо, что Вы двигаетесь. Молодец! Очень полезно. Ничего, скорее всего, менять в диете Вам не нужно. Главное, чтоб у Вас не было каких-то противопоказаний к подобным диетам.
2. уже не изменить то, что у вас была немного неправильная Атака. Диету заново начинать не надо. Просто уверенно продолжайте дальше. Все наверстаете.
Удачи! :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2012, 12:09 

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 21:58
Сообщений: 39

Не в сети
Спасибо большое, а то я переживала всю ночь, что не так начала))
И еще вопрос у меня, я только перешла на вторую фазу, как мне чередовать дни? ...У меня и верхняя и нижняя часть тела большая... :scratch_one-s_head:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2012, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 21:35
Сообщений: 24

Не в сети
Катя, советую вам 1через 1. это не так утомительно как 5 через 5. 5 через 5 выбирают те кому надо очень быстро сбросить вес.

_________________
Прочитай меняяяяя! viewtopic.php?f=18&t=2988
Изображение[url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 23:25 

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 21:58
Сообщений: 39

Не в сети
Лиза, спасибо за совет, я так и сделаю, но я хочу быстро сбросить и в то же время боюсь за организм...если быстро сбрасывать, кожа наверно обвиснет? :scratch_one-s_head:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 21:35
Сообщений: 24

Не в сети
Катя. куда торопимся? я на диете с 7-го октября и скинула уже 21 кг. Ты только подумай ведь 21 кг я набрала не за 4 мес. куда еще спешить?
Кожа у меня не обвисла, но растяжки страшные, но это поправимо.Кать ведь устав от чередования 5-5 ты можещ сорваться и съесть какуюнибудь канфету, а потом пойдет -поедит(по своей сестре знаю). Желаю успехов :Rose: Если , что спрашивай о чем знаю так отвечу!!!

_________________
Прочитай меняяяяя! viewtopic.php?f=18&t=2988
Изображение[url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 10:25 

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 21:58
Сообщений: 39

Не в сети
Елизавета, спасибо))) Я не то чтобы очень тороплюсь, но все же))) я сейчас чередую 1/1.... Мне так проще и не устаю.... так что пусть идет, как идет)) Хотела спросить еще, я нашла какао с минимальным кол. жира 11%...можно его употреблять?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
Кать привет,если в составе какао нет сахара или его производных- то можно...

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 15:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 21:35
Сообщений: 24

Не в сети
Катя, а результат уже есть? А то , ты, что-то без линеечки, давай заводи, чтоб все могли вместе с тобой за результат порадоваться :Yahoo!:

_________________
Прочитай меняяяяя! viewtopic.php?f=18&t=2988
Изображение[url]
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужны советы!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 17:34 

Зарегистрирован: 21 янв 2012, 21:58
Сообщений: 39

Не в сети
))))Девчата, мне очень трудно отслеживать свой весь, я в коляске, и я физически не могу взвеситься. Вокруг говорят, что чуть сдулась, хахахахаа) Живот стал меньше, руки, по груди не могу сказать...она большая сама по себе :pardon: Есть проблемка со стулом, но думаю, я справлюсь)
Нет, сахара там нет) а вы покупаете какао?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron