Всем привет! Вот и я решилась завести темку и поближе познакомится со всеми.
Меня зовут Юля, мне 30 лет. История набора кг вобщем то банальна. До 20 была худой, 55 кг. Ела булочки и проблем не знала, а потом вдруг начала полнеть. И постепенно пришла к 88. Даже подумать страшно....
Про книгу узнала случайно, увидела в метро рекламу. На следующий день скачала, прочла за два дня и с 5 декабря я Дюканю. Атака длилась неделю, потеряла 4 кг. С 12.12 чередование - круиз. Сегодня утром вес 82,5 кг.
Очень расчитываю на поддержку!!!!! Столько еще предстоит пройти!

Привет, Юля!
Поздравляю с началом! Результаты уже есть, вот увидишь, не успеешь оглянуться, как исчезнут первые 10кг, ну а нас и так трудно свернуть с верного пути, а после такого-тем более .
Пиши рационы, задавай вопросы, делись рецептами)) . Я уверенна, что все наши успехи во многом благодаря этому форуму, потому что здесь очень хорошая атмосфера и мы стараемся друг друга поддержать и помочь.

Привет, Юля) Добро пожаловать. Мой начальный вес был таким же. Да, хорошо, что он уже где-то далеко) У тебя всё получится! А какой рост у тебя?

Привет Юля!

Я тоже Юля, нас тут несколько. Начало – самое приятное, вес сходит, учишься правильно питаться, быстро худеешь. Так что добро пожаловать!

привет
замечательный результат за неполных 2 недели!

Спасибо за радушный прием! ))) Очень приятно!
Рост у меня 167.
Чередование выбрала 5/5, пока что не сложно. В дни ЧБ хочется овощей, а в ОБ совершенно не хочется )))) Ну я такая не одна!
Сегодня ни отвесов ни привесов. Первый раз с начала такое! Но морально я к этому готова, поэтому не расстроилась.
Ужасно скучаю по хлебу и майнезу. Хлеб всегда любила, а майонез оказался новостью )) дю-хлеб не помогает. Дю-майонез делала дважды и организм категорически отказывается его воспринимать. Два дня мучилась со сломанной мебелью
Так что вопрос по заправке салатов остается открытым.

Я тоже хлебо-манька ! И без майонеза-сметаны никакие салаты не ела... Но.. прошлые диеты приучили заправлять все или лишь только уксусом или 0%йогуртом .Так что... дело привычки ! Мебель двигаю салатом "Метелка" капуста-морковь-свекла, все сырое и натертое, уксусом сбрызнутое . Вкусно и полезно в наше диету без фруктов !
А хлеб - на сайте много рецептом и вариантов - надо ВСЕ (с дрожжами и без) перепробовать и самой поколдовать с ингридиентами- обязательно появится что-то на замену обычного !

ezther спасибо за совет, обязательно поищу еще рецепты хлеба. А про мебель, у меня обратный эффект был расстройство.

Всем доброго времени суток!
Со мной творятся не понятные дела. Вес стоит два дня, ну это ерунда, я думаю, что из-за пепси лайт, которую я пила активно в воскресенье и понедельник. Я как то не очень расстроилась, как мне кажется. Но! Настроения нет никакого, бессонница и какая то апатия. Вобще то я позитивная, а тут ерунда какая то...
Сегодня ходила по магазинам, купила платье на корпоратив, туфли и сумочку. И даже это меня не радует!
Спать хочу, а не спится. Вот пришла на форум пожаловаться...