nevesta писал(а):
Доброго всем дня, девушки!
...
В общем, в диете пока что разбираюсь...
Многое непонятно...
Например, можно ли семгу малосоленую?
Сушеную рыбу?
Как определить какая ветчина нежирная? Какая жирность считается небольшой?
Девушки, если кто-то знает, ответьте, пожалуйста.
Хочу в конце недели начать!
Привет!
Как здорово - у тебя сейчас самый замечательный период в жизни!..
Наслаждайся каждой предсвадебной секундой!!!
И ты обязательно будешь самой красивой невестой!
Про диету все есть на сайте и здесь, на форуме. Мы во всем поможем и поддержим!
Рыбу можно любую и в любом виде. Но соленой лучше не увлекаться - она задерживает воду.
Ветчину можно до 5% жирности. У нас а магазинах это ветчина из курицы и индейки. Но опять же не советую увлекаться - лучше самой запечь мяско и его употреблять
по крйней мере будешь уверена, что в него ничего запрещенного не добавлено.
Давай прямо с завтра начинай!