Всем привет!

Ну вот я и решила создать свой дневничок.
Хотя , нет – сначала я решила сесть на диету))

О себе. Телеграфирую.

31 год. Двое детей.
Всегда была стройной , но вторые роды изменили мой обмен веществ и я стала поправляться.
Чо уж греха таить – поесть я люблю)) Вот и доелась.

+ начались проблемы со здоровьем , Вылившиеся в удаление желчного пузыря месяц назад.

Что имеем на данный момент:
На диете с 08.06. Начальный вес 84, 2. ( мама!!! Я таки написала эти ужасные цифры….)
Сегодня 15.06. Неделя. Вес 82,4.

Параметры не изменились поэтому считаем их начальными:

ОГ 90
ОТ 67
ОБ 109 ( жееесть!!)
ОР – 29.

Дюкан сказал , что идеальный вес 69, 2. На него и ориентируемся. Хотя в голове держу – 64)))


Моя диета: диета Дюкана

Привет! Я тоже не так давно на диете и результаты небольшие уже есть Наверное главное чувствовать себя хорошо и позитивно, и тогда обязательно все получится!

привет да конечно все получится я тоже начинала с весом 84 и у тебя будут твои желанные 64

Приветики !!!
Добро пожаловать
Присоединяйся - так как метод Дю работает
Ты как большинство людей с проблемами веса грешишь на свой медленный обмен веществ, хотя все дело в том, что ты употребляешь слишком калорийную пищу, излишки которой потом не сжигаешь и они откладываются
Сколько дней на Атаке была ??? как с прогулками, спортом ???
Есть ли вопросы ??? Обращайся !!! Бум вместе отслеживать твои результаты