дневник заядлой диетчицы)

[Saluta]

все-таки решилась)) отложила подальше свои хотелки и все - рванула в бой)

я тоже хочу пополнить ряды женщин про которых говорят - "вот это сила воли")

как и многие из присутствующих на данном форуме - худею я давно, и не очень -то могу похвастаться результатом. гармошка - то поправилась, то похудела.

причем долгое время я достаточно быстро могла привести себя в форму - а потом окрыленная успехом так же быстро набирала все свои потерянные килограмчики.

мне уже 29 лет - и вот я стала замечать что сбрасывать вес становиться настолько тяжело,так что руки опускаются, ну а вес возвращается невероятно быстро.
короче вот уже долгое время ощущаю себя безвольной толстушкой)

с вчерашнего дня стала последовательницей Дюкана, так что надеюсь данный дневник будет поддержкой и дополнительным средством, которое поможет не сдаться)


итак: рост - 163, вес - 62 кг

поехали)

[Lemon Juice]

:umnik:
все-таки решилась)) отложила подальше свои хотелки и все - рванула в бой)

я тоже хочу пополнить ряды женщин про которых говорят - "вот это сила воли")

как и многие из присутствующих на данном форуме - худею я давно, и не очень -то могу похвастаться результатом. гармошка - то поправилась, то похудела.

причем долгое время я достаточно быстро могла привести себя в форму - а потом окрыленная успехом так же быстро набирала все свои потерянные килограмчики.

мне уже 29 лет - и вот я стала замечать что сбрасывать вес становиться настолько тяжело,так что руки опускаются, ну а вес возвращается невероятно быстро.
короче вот уже долгое время ощущаю себя безвольной толстушкой)

с вчерашнего дня стала последовательницей Дюкана, так что надеюсь данный дневник будет поддержкой и дополнительным средством, которое поможет не сдаться)


итак: рост - 163, вес - 62 кг

поехали)

ой, извини

мне уже 29 лет

это ты очень меня развеселила. неужели аж целых 29?!
29 - это юность! худеется еще со свистом. вот к 40 начинаются проблемы. но и то, на дюкане худеют все - от мала до велика.

а вес-то у тебя в норме. чем-то конкретным в себе недовольна? может спортом его? массажем?
в общем добро пожаловать в нашу дружную компанию и удачи!
я таня, а тебя как зовут? что тебе насчитал калькулятор дюкана? прочитала ли книгу?

[Saluta]

ой, извини

мне уже 29 лет

я конечно согласна, что 29 - это не конец жизни и все функции еще работают ого-го, но толи это лень, то сила воли уже не та, а может после многочисленных диет метаболизм работет медленнее, но как-то не худеется ((

имеющийся вес для меня - не норма. дело в том, что кость у меня очень тонкая и легкая, поэтому все лишнее это действительно лишнее))

калькулятор Дюкана высчитал мой оптимальный вес 53,5 кг - это 4 дня атаки и 59 дней на круизе - так что в бой))

и кстати - извините, что не представилась - Оля))

[Saluta]

Вчера преобрела удивительный прибор - шагомер )) и уже вчера прошагала около 12 000 шагов))

[Lemon Juice]

ой, извини

мне уже 29 лет

я конечно согласна, что 29 - это не конец жизни и все функции еще работают ого-го, но толи это лень, то сила воли уже не та, а может после многочисленных диет метаболизм работет медленнее, но как-то не худеется ((

имеющийся вес для меня - не норма. дело в том, что кость у меня очень тонкая и легкая, поэтому все лишнее это действительно лишнее))

калькулятор Дюкана высчитал мой оптимальный вес 53,5 кг - это 4 дня атаки и 59 дней на круизе - так что в бой))

и кстати - извините, что не представилась - Оля))

многочисленные диеты, особенно голодные, портят картину, это ты права, оль. организм привыкает делать запасы и извлекать все по максимуму даже из самой правильной пищи.
дюкан в своей книге все это очень логично и доходчиво объясняет. если еще не читала, ее обязательно надо прочесть, это как библия для дюкановца http://flibusta.net/b/236165

[Saluta]

многочисленные диеты, особенно голодные, портят картину, это ты права, оль. организм привыкает делать запасы и извлекать все по максимуму даже из самой правильной пищи.
дюкан в своей книге все это очень логично и доходчиво объясняет. если еще не читала, ее обязательно надо прочесть, это как библия для дюкановца http://flibusta.net/b/236165

Таня, спасибо огромное за ссылку, вот как раз читаю)

супер)

еще больше вдохновляюсь и настраиваюсь на долгий путь))

[Милашка]

Вчера преобрела удивительный прибор - шагомер )) и уже вчера прошагала около 12 000 шагов))

А я вот нашла у Scaraba классную штуку, правда, еще не опробовала...
http://www.endomondo.com/workouts/rI4A4emnxu0

[Saluta]

Вчера преобрела удивительный прибор - шагомер )) и уже вчера прошагала около 12 000 шагов))

А я вот нашла у Scaraba классную штуку, правда, еще не опробовала...
http://www.endomondo.com/workouts/rI4A4emnxu0

Милашка) спасибо - интересная штука))

посмотрела твой дневник и фото - прими мои комплименты, благодаря таким женщинам - я верю в свои силы)

[Милашка]

посмотрела твой дневник и фото - прими мои комплименты, благодаря таким женщинам - я верю в свои силы)

Спасибо большое! Именно для этого и создан этот форум, чтобы мы друг друга поддерживали и мотивировали!

[шайтанчик]

привет, привет... я - Ирина... ну путь тебе предстоит не то что бы долгий... на всю жизнь... а путь до желаемого веса не долгий!!! тут девочки на 70 кг стройнели... вот это путь... главное, что ты научишься правильно жить, больше не набирая веса... но все зависит от тебя... удачи... а мы поможем, поддержим, подскажем... только не ленись спрашивать...