Всем позитива! Консолидация.

[Cashik]

Всем привет)) Мне 36 (скоро 37))) лет, весила до сегодняшнего утра 78 кг при росте 170 см. В апреле 2008 года бросила курить и за полгода набрала 10 кг, только вес стабилизировался на 74-75 кг и я собралась с ним бороться, как Опа!! Две полоски и вот он безалкогольный Новый год))) спустя некоторое время, вот они мои замечательные 92 кг на весах в приемной роддома))) За 3 месяца после родов потеряла 18 кг, и 74 застыли намертво (спортзал, диета, пост - все мимо), с мая этого года набрала еще 4 и поняла что мой (5ый без лифта) спортивный этаж, стал для меня эшафотом и с весом надо что то делать. Сестра на данный момент 6-ой день на атаке, я собственно взяла с нее пример. Огромное ей спасибо, что пнула мой пушистый зад в этом направлении.
Вчера был первый день и ела я все что не приколочено (почему то все время хотелось кушать ):
Курица приготовленная в аэрогриле, творожок обезжиренный, крабовые палочки, лепешку из отрубей, 2 яйца всмятку. Много пила. И была похожа на дырявый тазик, постоянно бегала в туалет. Столько жидкости я еще никогда не теряла.
Сегодня:
Завтрак омлет из белков с курицей, кофе с молоком (каюсь положила полчайной ложки меда)
Перекус кусочек отварной говядины.
Обед кусочек форельки в аэрогриле.
Полдник заварила отруби и добавила молочка, получилась как кашка.
Кушать не хочется особенно сегодня. Еще пью комплекс витаминок В.
Ах да, я все еще как дырявый тазик .
Приму любые советы, я до сих пор храню ТЕ САМЫЕ джинсы (у всех наверное есть такая вещь))) и надеюсь их одеть.
Нашла оооочень "удачную фотку" это она меня убедила, что я уже не стройняша))
Июль 2012

Июнь 2012

фотки стр. 1, 41, 57 и где то еще))

Последний раз редактировалось Cashik 13 янв 2013, 11:23, всего редактировалось 28 раз(а).

[AnytaIo]

Привет, Cashik !
С началом новой и красивой жизни))))
То что у тебя есть единомышленник в окружении это здорово, повезло!
Дырявый тазик это да! это хорошо! значит лишняя водичка уходит, значит целлюлитик уменьшится и самочувствие улучшиться! делись новостями, фотки размести и еще веселее общаться будет!
а чуть не забыла....у меня есть ТАКИЕ джинсики, в которых я была обалденной размер 44/42, а я сейчас 50/48....ждемс звездного часа

[Bright]

Привет и добро пожаловать:)
Молодец, что начала дюканить, у тебя все обязательно получится
Может, скажешь свое имя?

[Cashik]

AnytaIo Вставила Ооочень "удачную" фотку, вся красота видна))))

Привет и добро пожаловать:)
Молодец, что начала дюканить, у тебя все обязательно получится
Может, скажешь свое имя?

Спасибо за поддержку, совсем записАлась, меня зовут Карина))

[Быхтя]

Привет,Карина.Я здесь тоже совсем недавно,и уже есть небольшой результат.Хорошо что присоединилась,вместе худеть легче.

[Cashik]

Привет,Карина.Я здесь тоже совсем недавно,и уже есть небольшой результат.Хорошо что присоединилась,вместе худеть легче.

Спасибо.

[TooMuchWords]

Привет, Карина) Здорово, что присоединилась к нашим стройнеющим рядам)
Первое время и мне казалось, что я дырявый тазик (вообще, чувствую, эта фраза тут конкретно закрепится))) Но потом привыкаешь)
Не забудь про витаминки)
Удачного старта

[Cashik]

Привет, Карина) Здорово, что присоединилась к нашим стройнеющим рядам)
Первое время и мне казалось, что я дырявый тазик (вообще, чувствую, эта фраза тут конкретно закрепится))) Но потом привыкаешь)
Не забудь про витаминки)
Удачного старта

Спасибо)) Можно про витаминки по-подробнее? Я принимаю комплекс витаминок В, мама говорит что надо еще минералы добавить. Вот в раздумьях вся...

[TooMuchWords]

Ну это ведь только группа В. Дюкан советует полный комплекс. И минералы Правда тут у нас некоторые предпочитают отдельно принимать разные группы по курсам. У меня был комплекс из трех таблеток за день, где в каждой сочетались витамины определенной группы плюс похожие минералы. Так удобнее, на мой взгляд) Но это уже каждый сам для себя подходящее выбирает) Ну и пропила уже даже два курса с перерывом в несколько месяцев.

[Cashik]

Всем Солнечных лучиков, пусть они будут теплыми! Утро, игра в "дырявый тазик" и весы - 75.4, я столько с апреля ни весила)))))))))))) Я разве что не подпрыгнула от счастья, сдержало видимо наличие соседей снизу и возможность пожелать им доброго утра самолично, через дырку в пол\потолке)))) Девочки, я просто на седьмом небе.
З.Ы. В ночь начались КД. Это оно так влияет? Сестра предполагает что по окончанию вес может только сильнее падать.

Последний раз редактировалось Cashik 22 июл 2012, 08:51, всего редактировалось 1 раз.