Всем привет)) Мне 36 (скоро 37))) лет, весила до сегодняшнего утра 78 кг при росте 170 см. В апреле 2008 года бросила курить и за полгода набрала 10 кг, только вес стабилизировался на 74-75 кг и я собралась с ним бороться, как Опа!! Две полоски и вот он безалкогольный Новый год))) спустя некоторое время, вот они мои замечательные 92 кг на весах в приемной роддома))) За 3 месяца после родов потеряла 18 кг, и 74 застыли намертво (спортзал, диета, пост - все мимо), с мая этого года набрала еще 4 и поняла что мой (5ый без лифта) спортивный этаж, стал для меня эшафотом и с весом надо что то делать. Сестра на данный момент 6-ой день на атаке, я собственно взяла с нее пример. Огромное ей спасибо, что пнула мой пушистый зад в этом направлении.
Вчера был первый день и ела я все что не приколочено (почему то все время хотелось кушать ):
Курица приготовленная в аэрогриле, творожок обезжиренный, крабовые палочки, лепешку из отрубей, 2 яйца всмятку. Много пила. И была похожа на дырявый тазик, постоянно бегала в туалет. Столько жидкости я еще никогда не теряла.
Сегодня:
Завтрак омлет из белков с курицей, кофе с молоком (каюсь положила полчайной ложки меда)
Перекус кусочек отварной говядины.
Обед кусочек форельки в аэрогриле.
Полдник заварила отруби и добавила молочка, получилась как кашка.
Кушать не хочется особенно сегодня. Еще пью комплекс витаминок В.
Ах да, я все еще как дырявый тазик .
Приму любые советы, я до сих пор храню ТЕ САМЫЕ джинсы (у всех наверное есть такая вещь))) и надеюсь их одеть.
Нашла оооочень "удачную фотку" это она меня убедила, что я уже не стройняша))
Июль 2012

Июнь 2012

фотки стр. 1, 41, 57 и где то еще))

Привет, Cashik !
С началом новой и красивой жизни))))
То что у тебя есть единомышленник в окружении это здорово, повезло!
Дырявый тазик это да! это хорошо! значит лишняя водичка уходит, значит целлюлитик уменьшится и самочувствие улучшиться! делись новостями, фотки размести и еще веселее общаться будет!
а чуть не забыла....у меня есть ТАКИЕ джинсики, в которых я была обалденной размер 44/42, а я сейчас 50/48....ждемс звездного часа

Привет и добро пожаловать:)
Молодец, что начала дюканить, у тебя все обязательно получится
Может, скажешь свое имя?

AnytaIo Вставила Ооочень "удачную" фотку, вся красота видна))))


Спасибо за поддержку, совсем записАлась, меня зовут Карина))

Привет,Карина.Я здесь тоже совсем недавно,и уже есть небольшой результат.Хорошо что присоединилась,вместе худеть легче.

Спасибо.

Привет, Карина) Здорово, что присоединилась к нашим стройнеющим рядам)
Первое время и мне казалось, что я дырявый тазик (вообще, чувствую, эта фраза тут конкретно закрепится))) Но потом привыкаешь)
Не забудь про витаминки)
Удачного старта

Спасибо)) Можно про витаминки по-подробнее? Я принимаю комплекс витаминок В, мама говорит что надо еще минералы добавить. Вот в раздумьях вся...

Ну это ведь только группа В. Дюкан советует полный комплекс. И минералы Правда тут у нас некоторые предпочитают отдельно принимать разные группы по курсам. У меня был комплекс из трех таблеток за день, где в каждой сочетались витамины определенной группы плюс похожие минералы. Так удобнее, на мой взгляд) Но это уже каждый сам для себя подходящее выбирает) Ну и пропила уже даже два курса с перерывом в несколько месяцев.

Всем Солнечных лучиков, пусть они будут теплыми! Утро, игра в "дырявый тазик" и весы - 75.4, я столько с апреля ни весила)))))))))))) Я разве что не подпрыгнула от счастья, сдержало видимо наличие соседей снизу и возможность пожелать им доброго утра самолично, через дырку в пол\потолке)))) Девочки, я просто на седьмом небе.
З.Ы. В ночь начались КД. Это оно так влияет? Сестра предполагает что по окончанию вес может только сильнее падать.