закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербург
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 09:54 

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 09:39
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Утро доброе!!!
с понедельника 17 сентября 2012 с вами!!!
не получилось рассчитать свой вес по Дюкану....
но т.к. лишнего более 20 кг...решила на атаке просидеть 7 дней
т.к. без мяса жить не могу...а все остальные продукты по стольку по скольку....сидеть на этой диете одно удовольствие...
и вот сидю...ем белочки .....пью жидкость (кофе без сахара и сахарзама и обычную воду)
режим дня такой что ходить получается даже больше нужного

но вот проблема!!! сегодня 5тый день атаки...а на весах все та же страшная цыфра 84 кг....ни плюса, ни минуса
что такое??? :cry: :cry: :cry:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 10:54 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
Здравствуйте,Наташа! Все же постарайтесь рассчитать свой вес по английской версии анкеты, а русский перевод тоже есть. И создайте линеечку. Нажмите на мою,выберите,то,что понравится! Потом центр пользователя-профиль-подпись

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 10:55 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
И напишите,что едите ,пьете и сколько!

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487

Не в сети
НатальяВикторовна писал(а):
но вот проблема!!! сегодня 5тый день атаки...а на весах все та же страшная цыфра 84 кг....ни плюса, ни минуса

Привет, тёзка! (ничего, что на "ты"?... :blush2: )
Пиши своё меню подробненько: что, когда, сколько (ну это примерно... )... Будем смотреть, где ошибку делаешь! :
Ещё не плохо бы знать твои исходные данные: возраст, вес, рост.
Удачи! :victory:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 11:00 

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 09:39
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
я там все запомнила...но выбил последний пункт из колеи....там где регистрация чтоли нужна

единственное не ем отруби...просто нигде не могу найти....сегодня поеду в призму...последняя надежда прям

но как я поняла...что можно и без отрубей худеть

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487

Не в сети
НатальяВикторовна писал(а):
я там все запомнила...но выбил последний пункт из колеи....там где регистрация чтоли нужна

А в чем проблема с регистрацией? :scratch_one-s_head:
Не хочешь светиться, заведи одноразовый ящик и на него зарегистрируйся! :

НатальяВикторовна писал(а):
но как я поняла...что можно и без отрубей худеть

Можно, у меня первое время тоже их не было... :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 11:17 

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 09:39
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
26 лет...рост 165 где-то..вес 85 кг.....поправилась очень быстро и сильно 6 лет назад...
конечно худышкой не была никогда.....
но давольно долго держался вес в 64 кг...хотелось бы к нему вернуться....а может даже и побольше скинуть

начала атаку в понедельник:
завтра: 2 вареных яйца, кофе (без сахара и сахарзама)
где-то в обед: говяжий язык....уж не знаю сколько не взвешивала и опять же кофе (ну не могу я без него)
ближе к ужину....остаточки язычка (кусочка 4 небольшеньких)
воды не мерила сколько пью...но не меньше 1,5 литра...если считать с кофем (чистая не газированная водичка)

вторник:
завтрак: 2 вареных яйца (кофе)
между завтраком и обедом: грамм 300 вареных креветок (чуток посолила и 2 листика лаврушки кинула)
обед: баночка сайры в собственном соку
ужин: крабовый палочки....штук 5-6

среда:
завтрак: 2 варенных яйца (кофе) попробовала съесть творог обезжиренный (0%) больше 2ух ложек не полезло
обед: креветки вареные...много...наверное с килограмм (люблю я этих ракообразных)
на ужин 3 небольших кусочка красной рыбки.....много не съела....сильно жирной показалась.....а еще штучки 4 шпротки (просто была в гостях, а там кроме этого больше ничего нельзя мне было, а рыба написано любая можно)
четверг:
завтрак: 2 вареных яйца, кофе
обед варенная курочка, без кожицы (чуток посоленая и пару листиков лаврушки)
вечер: опять же курочка.....мама постаралась много сварила для любимого ребенка
сегодня (пятница)
завтрак: 2 вареных яйца, кофе.....
на данный момент сидю пью водичку....
скоро пойду в магазин за продуктами....за одно и прогуляюсь

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 11:25 

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 09:39
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
линеечку создала...как ее сюды вставить?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Питерянок тут много... поспрашивай, кто и где все покупает... В ПИтере ВСЕ ЕСТЬ !!!!!! Я в прошлый приезд купила отличные овсяные отруби в коробище в 700гр в "Стокманне" у м.Пл.Восстания...

Цитата:
на ужин 3 небольших кусочка красной рыбки.....много не съела....сильно жирной показалась.....а еще штучки 4 шпротки (просто была в гостях, а там кроме этого больше ничего нельзя мне было, а рыба написано любая можно)

Копченое-консервированное вечером лучше не есть, воду оно на себя потом потянет и задержит...Но молодец, что хоть так В ГОСТЯХ :mosking: ВЕРНО ПОКУШАЛА И НИЧЕМ ВРЕДНЫМ НЕ СОБЛАЗНИЛАСЬ!!!! :Bravo:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: и я с вами!!!!давайте знакомиться Наталья, Санкт-Петербу
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 12:52 

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 09:39
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
завтра собираюсь с друзьями на природу....типа шашлык...
если я себе курочку замариную.....филешку......или лучше ножки???
чисто символически...перец, солька, уксуса или сок лимончика...
ничего страшного???

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron