Всем привет! Я Вика!
Я у вас новенькая, вот решила, что худеть вместе легче и веселее.
Начала диету 20 августа, сейчас на круизе. Начальный вес 66.2, рост 163. Правильный вес по Дюкану 55,4.

Однажды Я® посмотрела на себя в зеркало и не узнала!

Боже! Что это? Просто удивительно.. и тут уже никаких оправданий не было, я толстая!
У меня двое детей, они ещё маленькие 3 и 1,7 года. После первых родов я быстро похудела.. а вот после вторых увы! Вроде похудела, но вдруг, когда стало можно, мне захотелось шоколада. Я® покупала конфеты и ела их десятками...
Хватит! Начала заниматься танцами.. дыхание сбивается постоянно.. надо худеть!

Прочла книгу, мне это подходить.. как-то легко соблюдать эту диету...
Не совсем, сейчас скажу вам и себе.
Атака, конечно мотивирует, но вот вокруг ароматы... думаю обоняние обострилось!

Горжусь собой, поражаюсь всеми Вами, худеющими! Сама испытиваю, что означает отказываться от всего, что есть по близости. Все вокруг едят арбуз!

Скучаю по фруктам, но ещё больше скучаю по себе, красивой и стройной!
Сейчас вес 61.2, держится уже второй день. Надеюсь скоро стрелочка сдвинется с места в сторону уменьшения. -) .
Живу в Ростове-на-Дону. Пока, что не удаётся найти все продукты, но думаю скоро все решится.

Приятно познакомиться -)

привет!
у тебя отличный результат за такой промежуток вермени
и то что вес стал, ничего страшного, такое у всех здесь сидящих бывает))))
а ты как дни чередуеш?

Да, каждый раз себе говорю: "ты же читала книгу и знаешь, что такое бывает".
Чередование у меня 1/1. Пока, что меню если честно не очень разнообразный.., но по-тихонечку начинаю включать новые продукты.

правильно, что начала продукты добавлять, а то так и надоесть может, если кушать одно и тоже)))рецептов уйма, на любой как говорится вкус и цвет

Это точно! Я®, конечно, люблю мясо, но и оно надоедает. Купила книгу с рецептами дюкана.. вот и посмотрим, что получится.

Как у тебя успехи?

Привет, Вика я с ответным визитом)
результат твой впечатляет так держать

Спасибо! Иду вперёд -)

Второй день вес держится 61.1 Мечтаю увидеть на весах цифру 60. Начала разнообразить с едой, обновила абонемент в фитнесс клуб...

Все идёт отлично!! -)

Позже фото.

привет Вика, я Наташа
тоже начала 20 августа, правда с 71кг
поздравляю с успехами! все идет как надо!

Привет, Наташа! Рада знакомству!
Ну, ты молодец! У самой смотри какие результаты!
Я никогда раньше не соблюдала диеты, но считаю, что эта как раз то, что надо.
Как у тебя с продуктами?