11 окт 2012, 15:05
11 окт 2012, 15:29
11 окт 2012, 15:29
11 окт 2012, 15:30
11 окт 2012, 15:33
11 окт 2012, 15:35
11 окт 2012, 15:35
-сухая смесь для пудинга(хотя в составе есть сахар)можно ли его?
-сухое молоко 25%
-тофу(хотя не знаю даже что с ним делать)
-брынзу(не знаю какой жирности)покупала домашнюю
-творог-2%
-закрепитель
-дрожжи
-скумбрию в томатном соусе(а можно ли вообще ее?)
столько еще вопросов--куча---сижу со вчерашнего вечера на форуме и читаю все![]()
4 детей-1 дочаи 3 сыновей-младшие двойняшки
![]()
день первый что я сегодня ела и правильно ли???
если что поправьте меня пожалуйста
-завтрак
-мясо говядина100гр
-брынза несоленая-100гр
-охотничьи говяжьи колбаски-2шт
-1 яичница приготовленная без масла
пшеничные отруби эльмика-
обед
-ск[/color]умбрия в томатном соусе-200гр
-кефир-50 гр
-язык вареный говяжий-70 гр
-макароны по флотски(знаю что лишнее)-1 столовая ложка
очень сытно и не голодно---может перебрала всего"???![]()
что ямогу поесть на ужин???
и можно ли есть после 6 вечера???
11 окт 2012, 16:13
Желаю успехов и отвесов!
11 окт 2012, 16:32
ДжейЛо писал(а):Tatik22
[*Привет! Это хорошо что ты сразу в бой]
привет -я если решила,то лучше сразу---чего ждать то !!!!вот вы девченки ,,,тут же и отозвались ,что можно что нельзя---буду теперь знать![]()
VoodsЖелаю успехов и отвесов!
спасибо девченки !!!![]()
Lemon Juice
привет Таня!!!я Нига из Ташкента!
ну спасибо всем за ценные советы!!!
а сегодня как 1 день атаки считать???изза нарушения---вообще то хотела посидеть 5 дней на атаке--так как лишних у меня 14 кг????
13 окт 2012, 20:32