Всем доброго времени суток!
С радостью присоединяюсь к Вам всем)
Моя история банальна, я думаю. С похожей ситуацией сталкивались многие девушки(.
В 2008 году у меня родился сыночек. После родов я довольно быстро ( за 6 месяцев) скинула килограммы (с 76кг до 66кг). И радовалась этому безумно. Но через год вышла на работу и начались чаепития с конфетами, пряниками, дни рождения с тортами и прочее. Работа сидячая, поэтому по чуть-чуть стала поправляться, сначала не очень расстроилась. Решила взять себя в руки, но не тут-то было. Силы воли не хватило, что ли. Итог этих пиршеств - 82 килограмма. И огромная куча комплексов, полное неприятие своей внешности. УЖАС!
На днях узнала о диете Дюкана, решила, что это, то что мне нужно и вот я здесь) Надеюсь, что у меня всё получится.
Сегодня - первый день атаки из пяти! Очень хочется результатов, буду стараться изо всех сил.
Всем хочу пожелать успехов и силы воли! Думаю, вместе нам будет легче справиться

Пиши рационы по дням и ,что важнее, продумай что скажешь на работе, ЖЕСТКО И ЖЕСТОКО отказываясь от посиделок со сладким ...Тк явно будут "помогать" не взять себя в руки, а ..плюшку

Привет) главное психологически правильно настроиться, я уже месяц на круизе, первые 2 недели было сложнее всего, не могла толком въехать в "правила", в рацион, а сейчас все в порядке "на автомате", главное каждый день себе говорить, что все получится и справишься, мне кстати очень сильно помогло то, что я рассказала в первый день всем своим знакомым о том, что я сажусь на диету и потом каждый день отписывалась о результатах и ждала поддержки от них, сейчас они уже сами спрашивают о результатах и как-то не удобно уже слазить, потому что много людей за меня болеет, не хочу их подвести

Да, сладкое на работе - это то, с чем придётся побороться! Но я буду стойкой) Меня, кстати, муж поддерживает очень тем, что сам тоже сел на эту диету)))) Вместе легче

Это большой плюс, меньше вероятности, что слезете

Подходит к концу первый день атаки!
Итоги:
два яйца
бульон с грудкой и приправами
салат с яйцом и горбушей с лимонным соком и соевым соусом
кусочек отварной грудки с горчично-соево-лимонным соусом
много воды
Резюмирую
раньше я и не замечала все эти сушки, конфетки -вроде мелочь, а было приятно
А сегодня я мимо этих сушек хожу и кажутся они мне слаще мёда - НО НИЗЯ
Короче_ жить можно! Вперёд и только вперёд) Чего и всем желаю

Подходит к концу первый день атаки!
Итоги:
два яйца
бульон с грудкой и приправами
салат с яйцом и горбушей с лимонным соком и соевым соусом
кусочек отварной грудки с горчично-соево-лимонным соусом
много воды
Резюмирую
раньше я и не замечала все эти сушки, конфетки -вроде мелочь, а было приятно
А сегодня я мимо этих сушек хожу и кажутся они мне слаще мёда - НО НИЗЯ
Короче_ жить можно! Вперёд и только вперёд) Чего и всем желаю

раньше я и не замечала все эти сушки, конфетки -вроде мелочь, а было приятно
А сегодня я мимо этих сушек хожу и кажутся они мне слаще мёда - НО НИЗЯ
Короче_ жить можно! Вперёд и только вперёд) Чего и всем желаю [/quote]

Привет, Мэриэнн! И не вкусные они не капельки Вот те, что на сайте те вкусные Загляни, посмотри рецепты. Там есть, где сладкоежкам разгуляться

Да! Вот туда надо заглянуть обязательно Спасибо!!!

Всем добрый день!
После первого дня атаки вес остался тот же - 82!!! Ну ничего , это только начало!!!! Не вешать нос - это главное!