закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 10:58
Сообщений: 110
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро! Я новенькая у вас и решила начать жизнь с чистого листа. Моих попыток похудения не счесть, надеюсь эта будет удачной.
Сегодня я решила начать питание по Дюкану, надеюсь что вы меня поддержите в моей попытке.
Утром взвесилась 83кг, начала завтрак с болгарского омлета-было очень вкусно, посмотрим как дальше пойдут дела.
Вы меня не покидайте иначе боюсь сорваться.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака 13.07-18.07 - потеряно - 2.7кг(Дюкан-2,4кг)
Круиз 19.07-6.02 - потеряно - кг(Дюкан-26,4кг)
19.07-19.08 - потеряно - кг

Изображение
Мой путь к красоте и совершенству
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7419


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2012, 06:21
Сообщений: 758
Откуда: Иркутск

Не в сети
Доброе утро! А вес-то почти как у меня :) Присоединяйся! :Yahoo!:

_________________
Изображение
мой дневничок

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Добро пожаловать в наши дружные ряды! Очень рады тебе! В успехе не сомневайся, главное - методично выполнять все рекомендации даже тогда, когда застой в месяц и более. Организм будет тебе очень благодарен за заботу и терпение. Я называю это - общением с собой на Вы

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 10:58
Сообщений: 110
Откуда: Москва

Не в сети
ОlVina, :yes4: значит будем вместе стараться. Главное не уйти с верного пути в дебри.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака 13.07-18.07 - потеряно - 2.7кг(Дюкан-2,4кг)
Круиз 19.07-6.02 - потеряно - кг(Дюкан-26,4кг)
19.07-19.08 - потеряно - кг

Изображение
Мой путь к красоте и совершенству
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7419


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 10:58
Сообщений: 110
Откуда: Москва

Не в сети
Квика писал(а):
Добро пожаловать в наши дружные ряды! Очень рады тебе! В успехе не сомневайся, главное - методично выполнять все рекомендации даже тогда, когда застой в месяц и более. Организм будет тебе очень благодарен за заботу и терпение. Я называю это - общением с собой на Вы

Спасибо за положительный настрой, лишь бы мне его на долго хватило.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака 13.07-18.07 - потеряно - 2.7кг(Дюкан-2,4кг)
Круиз 19.07-6.02 - потеряно - кг(Дюкан-26,4кг)
19.07-19.08 - потеряно - кг

Изображение
Мой путь к красоте и совершенству
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7419


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487

Не в сети
fjora25 писал(а):
Я новенькая у вас и решила начать жизнь с чистого листа. Моих попыток похудения не счесть, надеюсь эта будет удачной.

Марина, добро пожаловать! :Rose:
У нас тут очень весело и вкусно, а главное - не голодно! :friends:
Расскажи поподробнее о себе: возраст, рост и тд!
Пиши подробно о своем меню, питьевом режиме, физ.нагрузках! Народ поможет, поддержит, а если надо и волшебного пенделя (для правильной ориентации движения) зарядит! :mosking:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
fjora25 писал(а):
Квика писал(а):
Добро пожаловать в наши дружные ряды! Очень рады тебе! В успехе не сомневайся, главное - методично выполнять все рекомендации даже тогда, когда застой в месяц и более. Организм будет тебе очень благодарен за заботу и терпение. Я называю это - общением с собой на Вы

Спасибо за положительный настрой, лишь бы мне его на долго хватило.

Хватит конечно! Тут ведь совсем не голодно, а очень вкусненько! Ты главное не форсируй событий, шоб уж сильно организьму не пугать :yes4: и всего каких-нибудь 5-6 мес и ты в конечной точке своей линеечки! Ты из какого города?

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2011, 23:16
Сообщений: 337
Откуда: СПб

Не в сети
Не бойся, не сорвешься! :ok: Поможем и поддержим ) я тоже недавно начала и завела дневничок, ведь в одиночку худеть всегда трудней. Заходи ко мне в гости, всегда рада, если есть вопросы - задавай, обсудим. :Rose: Все получится!

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3870


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 13:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 10:58
Сообщений: 110
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, спасибо за теплое приветствие.
Я из Москвы, мне 31год, имею двоих детей-сын-6,5 лет и дочь 6,5мес.
Физической нагрузки практически ни какой-работаю на складе-завскладом, правда иногда приходится тягать тяжести и бегать по лестнице раз 10 в день.
Рост 159см
Мой рацион на сегодня:
завтрак: болгарский омлет+черный кофе+2ч.л.красной икры
обед: курица запеченная в фольге+ черный кофе
ужин:окрошка на кефире+чай зеленый
Пока воды выпила 3 стакана,

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака 13.07-18.07 - потеряно - 2.7кг(Дюкан-2,4кг)
Круиз 19.07-6.02 - потеряно - кг(Дюкан-26,4кг)
19.07-19.08 - потеряно - кг

Изображение
Мой путь к красоте и совершенству
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7419


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка Марины
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 17:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2012, 06:21
Сообщений: 758
Откуда: Иркутск

Не в сети
Марина, пей больше воды, вода выводит всякую каку из организма :drinks: Чтоб было удобно и пилось равномерно выпивай каждый час 1 стакан воды. Я всегда так делаю. и таким образом ты легко выпьешь 2 литра :friends:

_________________
Изображение
мой дневничок

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: