Попрощаемся с лишним!

[Катеринка87↑↓]

Привет всем! Я теперь тоже с вами. Надеюсь у меня все получится! И очень надеюсь на поддержку единомышленников.

[Катеринка87↑↓]

Расскажу немного о себе. Меня зовут Катя, мне 25 лет вес, даже говорить стыдно, 105кг. Замуж выходила 67кг. После свадьбы вес просто с ума сошел или я сама сошла, я начала прибавлять прям по кг за 2 недели в итоге на нашу первую годовщину в платье влезть не смогла. Весила уже 80кг. И пошло поехало через год уже 95кг. Потом забеременела на учет вставала с весом 97кг, хотя за бер набрала не много 8кг, 9 в роддоме оставила. Вроде в свой вес добеременный вернулась думала пока кормить буду похудею, ни фига подобного. Как было так и осталось,хорошо хоть не в плюсе, кормила 9мес. Потом пошло по новой в итоге за 2 года еще почти 10кг.
На диете с 30го января. Сегодня по подсчетам Дю последний день атаки.
Заходите поболтать буду рада

[Lemon Juice↑↓]

Привет всем! Я теперь тоже с вами. Надеюсь у меня все получится! И очень надеюсь на поддержку единомышленников.

КАТЯ, ПРИВЕТ! добро пожаловать! конечно получится! как у тебя с теоретической и практической подготовкой?
книгу прочла? по анкете дюкана расчет сделала? продуктами затарилась?
вот здесь общаются самарские девочки, если что http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=36&t=1433.

[Катеринка87↑↓]

Lemon Juice, спасибо за ссылку.
Книгу прочитала, почти до конца осталось наверно страниц 20 не осилила вчера. Продуктами холодильник забила. Только вот нету крахмала кукурузного нигде. Сухого молока тоже нет, я весь город обшарила. Вчера звонит свекровь, ну я ей и пожаловалась, что не могу СОМ найти, она говорит, что у них на заводе его тоннами закупают в Белоруссии. Вот обещала принести мешочек.
А еще я заказала ягоды Годжи и стевию в финской закупке.
Спасибо что зашли в гости

[Катеринка87↑↓]

Я вот хочу спросить у опытных может быть, что на атаке вес не уходит? Я ничего не нарушаю пью литра 2 воды, ем только мясо, рыбу, морепродуктами увлеклась. А за атаку всего ничего минус 1,5-2кг, весы правда механические. Вот в магаз вырвусь куплю электронные.

[Saya↑↓]

Приветик.
Конечно может. Каждый человек уникален и иногда в атаку вес практически не уходит. Главное не опускать руки и продолжать начатое. Всё будет хорошо!!!

[Катеринка87↑↓]

Света, спасибо за поддержку, а то прям руки опускаются.

[Катеринка87↑↓]

Итак что сегодня скушала:
Завтрак:яйцо(всмятку) отруби с кефиром 0%
перекус краб палочка 1шт (вообще их не ем, но в ближайшем к работе магазе из разрешенного были тока они)
обед: печеночные оладья 3шт жарила на керамической сковороде без масла естественно ничего не пригорело.
ужин: курогрудь и соус из кефира с сухим чесноком.
вода, чай, кофе.

[Scorpiosha↑↓]

Привет Катюша. Нас таких тут много расслабившихся и очнувшихся когда весы уже зашкаливали. Не переживай,у тебя все обязательно получится. На этой диете важно НЕ голодать,всегда быть сытой,но разрешенными продуктами (это ты итак знаешь) Короче говоря,если что обращайся,постараемся помочь,подсказать. Держи хвост пистолетом как говорится))

[Lemon Juice↑↓]

Итак что сегодня скушала:
Завтрак:яйцо(всмятку) отруби с кефиром 0%
перекус краб палочка 1шт (вообще их не ем, но в ближайшем к работе магазе из разрешенного были тока они)
обед: печеночные оладья 3шт жарила на керамической сковороде без масла естественно ничего не пригорело.
ужин: курогрудь и соус из кефира с сухим чесноком.
вода, чай, кофе.

меню грамотное. может быть только немного мало еды. ты запомни два правила - никогда не голодать и всегда запасаться едой заранее, не надеясь на "ближайший магазин". на перекусы можно еще творожки добавить, с сахзамом или без.