Всем привет! Сегодня четвертый день как я на ДД. За три дня я сбросила 2,5 кг. Диету соблюдаю строго, только пока не получается выполнить физическую часть, не так давно простудилась. Так же я перестала есть на ночь. Сегодня мой завтрак: 1 чашка черного кофе + 1 табл сах зама, 3 кусочка обезжиренного сыра (делала сама) + плюс 2 кусочка говядины подкопченной (купила)

Чувствую себя прекрасно)

прекрасно, успехов! только в меню не хватает отрубей в каком-либо виде. например, в виде дю-хлеба или дю-блинчика.