закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ewiges Hin und Her. Foto str. 4, 17 (-7kg)
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 13:28
Сообщений: 191
Откуда: Germany

Не в сети
Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. :-) Вчера был первый день атаки, а сегодня уже 1 кг отвесился. Конечно, думаю, это скорей всего вода ушла, но все равно... Это учитывая то, что поправилась я из-за дисфункции щитовидной железы и с тех пор ни одно грамма скинуть не смогла. Так что для меня это настоящий прорыв! :-) Желаю всем дюканушкам и себе терпения и удачи! :good3: :Yahoo!: :Bravo:

Rezepte:
Понадобится:
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ч. л. кукурузного крахмала
2 ст. л. сухого обезжиренного молока
2 яйца
2 ч. л. порошка для выпечки
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога
соль
несколько щепоток паприки в кусочках,
сушеных помидоров,
итальянских трав (или сушеного базилика)

Смешать отруби, кукурузный крахмал, сухое молоко, порошок для выпечки, приправы и соль. В отдельной миске смешать творог и яйца (можно блендером). Соединить 2 смеси.
Переложить тесто форму. Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи.
Хлеб получает высоким. По желанию его можно разрезать поперек.А также можно поджарить в тостере.
http://dukandiet.ru/sgushhenka-kofe-s-molokom/
http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
http://www.chefkoch.de/rezepte/197980794510/Ungarisches-Gulasch.html
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=331531#p331531
http://dukandiet.ru/syirniki-bez-muki/
http://dukandiet.ru/biskvit-bez-muki/
http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/
http://dukandiet.ru/vatrushka/
http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/
http://dukandiet.ru/picca-ot-anny/

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось LeilaVerro 23 май 2013, 12:23, всего редактировалось 11 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 15:58
Сообщений: 105
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет,LeilaVerro! Я тоже второй день на атаке)))
-1 кг- класс!!! :smile3: еще бы все время так отваливалось :dance2:

_________________
Изображение
Изображение
живу здесь)) viewtopic.php?f=18&t=4648
атака - "-1,6кг"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 13:28
Сообщений: 191
Откуда: Germany

Не в сети
Дада - будем надеяться :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:29 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
LeilaVerro писал(а):
Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. :-)


Я вас немножко разочарую - дальше так не будет.
И это не чудо-диета для сброса 10 кг за 2 недели, это стиль питания, которому в идеале надо следовать всю жизнь. А не посидеть на Атаке 3-4 дня, согнать воду - и продолжить кушать как обычно...

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
дальше пойдет 1 кг за неделю) и это хорошо!!! и для кожи, и для здоровья, и для того чтобы вес обратно не вернулся

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 15:58
Сообщений: 105
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ну,это все понятно...никто и не торопиться делать все быстро,тем более если спорт подключить с силовыми, то и стоять долго может на одном месте циферка... :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
живу здесь)) viewtopic.php?f=18&t=4648
атака - "-1,6кг"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Зато объемы уходят, вещи начинают свободнеть, что не может не радовать)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 15:58
Сообщений: 105
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
объемы -это главное :curtsey:

_________________
Изображение
Изображение
живу здесь)) viewtopic.php?f=18&t=4648
атака - "-1,6кг"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 21:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 13:28
Сообщений: 191
Откуда: Germany

Не в сети
Plush Fish писал(а):
LeilaVerro писал(а):
Если так дальше пойдет, то я на этой диете остаюсь. :-)


Я вас немножко разочарую - дальше так не будет.
И это не чудо-диета для сброса 10 кг за 2 недели, это стиль питания, которому в идеале надо следовать всю жизнь. А не посидеть на Атаке 3-4 дня, согнать воду - и продолжить кушать как обычно...


Конечно я это понимаю! И, как говорит Мадина76, это очень хорошо, потому-что быстрый сброс веса очень вреден для организма. Я и собираюсь на ней всю жизнь сидеть, если она поможет. Мне и так с моей целью (20 кг) придется только на второй фазе 20 недель минимум сидеть. Так что может только к Новому Году смогу начать стабилизировать.
Просто, как я уже писала, у меня дисфункция щитовидной железы, и в последние 3 года я вес только набирала и до сегодняшнего дня не смогла сбросить ни грамма, чтобы я ни делала. Так что для уже этот единственный килограммчик уже большое событие! :Yahoo!:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ого! 1 день - 1 кг.
СообщениеДобавлено: 15 авг 2012, 05:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 13:28
Сообщений: 191
Откуда: Germany

Не в сети
Да уж, это была таки вода. :blush2: За второй день сбросила только 400 грамм, но я и этому рада - главное, что стрелка весов идет вниз, а не вверх. :Yahoo!:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron