|
Привет всем. Зовут меня Наташа, она же Natka (в рецептах)
С чего бы начать. Наверное, с того, что мне 37 лет, я замужем за чудесным человеком, и у нас двое замечательных деток. Мы живём в Англии в маленькой старинной деревне.
Когда я познакомилась со своим третьим и (надеюсь) последним мужем, мне было 27 лет, и весила я 58 кг при росте 170 см.
На самом деле, я всю свою жизнь боролась с лишним весом, которого, как я поняла гораздо позже - никогда не было. Спорт был не просто частью моей жизни, он был моей панацеей от всего, от лишнего веса, от плохого настроения, от кучи комплексов из детства. Плоский живот, подтянутая попа и рельефные мышцы - это я до 2000 года, когда я вдруг поняла, что мне приходится отказываться от некоторых продуктов , чтоб не поправляться. Как раз в это время мы со вторым мужем делали анализы по совету моего гинеколога- потому что очень хотели детей, а ничего не получалось. Как я узнала уже много лет спустя, случайно найдя свои анализы того времени - у меня уже тогда начала отказывать щитовидная железа. Но в тот момент мне об этом не сказали. Хотя и жили мы в Израиле , который славен медициной.
В 2004 году родилась моя дочь, за время беременности я набрала чудовищное количество килограмм и после родов весила 95. Будучи кормящей мамой, ведущей достаточно подвижный образ жизни сбросила до 75 за два месяца, дальше худеть стало труднее, даже не смотря на то, что я кормила дочку до 2 лет и 2 месяцев, вес сползал с огромным трудом.
Когда мы переехали в Англию, я весила 70 кг и была страшно собой недовольна. Пошла к диетологу - та сказала, что мой вес не превышает нормальный , и если я хочу похудеть, мне стоит пересмотреть свою диету и больше двигаться. Два часа в день тренажерного зала и строгая диета не помогали совсем - я упорно набирала вес. В 2009 году родился мой младший сын. Из роддома я вышла , а точнее - выплыла в весе 105 кг. Бегемот в попоне - именно так я себя тогда чувствовала. И снова 2 года грудного вскармливания, гуляний - и никакого эффекта. Я упорно не худела. Началась депрессия. Я ненавидела себя и всё вокруг. Решила сходить к диетологу ещё раз. В это раз от меня не отмахнулись, но прежде чем выписать жиропоглотители - сделали анализы, пообещав сообщить результаты через две недели. Звонок раздался через 18 часов - доктор, уже не диетолог, срочно вызывала меня в клинику - мои анализы были не в порядке.
В клинике мне сообщили, что уровень гормона гипофиза у меня в 6 раз выше нормы. И что моя щитовидка давно и окончательно скончалась. Именно из-за этого я полнела, начались проблемы с кожей и волосами, слезы по любому поводу и многое другое.
Началась терапия, мне выписали гормон щитовидной железы. Очередной анализ показал, что уровень гормонов недостаточен и нужно подбирать дозу, но врач, которая меня наблюдала уехала в Шотландию, а той, которая меня сменила явно не хотелось ни чем заниматься. Мне повезло, что в тот момент мы переехали и сменили клинику. Тут доктор Чен взялась за меня всерьёз. И через полтора года подбора дозы и проверок уровень гормонов стал нормализоваться.
Как раз в это время Лена - тётя моего мужа, начала диету Дюкана и всячески мне её хвалила. Меня пугало отсутствие углеводов, но, видя, как она "тает" - решила, что попробую.
Лена, спасибо тебе огромное, дорогая! Я тебя очень люблю!
И так, начала я свою диету в весе 104 кг при росте 170 см и размере брюк 20 (uk).
атака: Атака далась мне просто - я заболела. А с жаром под 40 много не сожрёшь :). Да и лепёшки из отрубей я возненавидела с первого укуса - они падали в желудок камнем и лежали там долго-долго. Так что отруби превращались в кашку на ужин, а днём, дай Б-г, если я съедала баночку консервированного тунца и стаканчик йогурта. Атаку я закончила без 6-ти кг.
Круиз: Если честно, мой вес контролирует ассиситент здоровья в клинике, куда я хожу раз в две недели . Потому как с моей щитовидкой лучше худеть под присмотром. Но могу сказать одно - сначала вес с меня просто испарялся, потом было плато, долгое, в три бесконечные недели, а два или три раза я даже набирала по 200 грамм. Откровенно говоря- я знаю почему - я была плохой девочкой и нарушала диету :)
Сегодня: Сегодня я вешу 84 кг. Я влезла в джинсы, которые носила до второй беременности - размер 34 (14-16 uk size) и они мне заметно велики в талии.
А ещё - я больше не боюсь зеркал. Входя к дочке в комнату я больше не закрываю глаза, чтоб не увидеть себя в большом зеркале - я в него смотрюсь и думаю " о, вот тут надо бы убрать, а тут подтянуть, но вообще- ты молодец, дорогая!"
И так - половина пути пройдена. И я не собираюсь останавливаться или оглядываться назад - у меня всё впереди - и теперь это светлое будущее, а не толстый живот :)
_________________
Моя диета: диета Дюкана
Моя История: Заходите в гости
Последний раз редактировалось Neshikat Laila 09 фев 2013, 21:19, всего редактировалось 2 раз(а).
|
Прочитала твой дневничок. Ты оказалась не только прекрасной хозяйкой, но и удивительно стойкой и мудрой женщиной. 
На улицу выходить не хочется, а надо 
