Доброго дня!
Мне 35, у меня ожирение, и теперь я с вами.

Историю растягивания моего костюма человека, думаю, подробно описывать бессмысленно. Коротко: брошенный спорт, смена образа жизни, беременность с наеденными 25 кг, лень, склонность к заеданию стрессов, новые кг, снова лень, лень, лень.
К слову, на Дюкане я второй раз. Первые отношения с диетой месье состоялись в 2013 году, когда я потеряла 30 кг, расслабилась, не дотянула последний десяток кг, не сделала закреп, в общем... Здравствуйте, 115 килограмм живого веса.

Однако за последние годы я прошла большой путь от ненависти к своему нынешнему телу к принятию и даже в чём-то любви. Жить стало значительно легче. И, думаю, с этими новыми установками можно добиться большего. Прошу у уважаемых форумчан поддержки и общения, потому что в одиночку проходить этот путь сложнее.

Новый заход с 1 марта.
НВ = 115 кг
ПВ = 70 кг

Атака 6 дней = -3,6 кг
2.04 стрелка весов показала 104,9 (-10,1 кг от НВ).
16.04 107,2 (+2,3).

Вес начал прыгать, меняется каждый день. Прочитала до регистрации, что такое бывает и надо просто идти дальше. Идём дальше.

Спасибо за внимание.

Привет-привет, давай худеть вместе У нас всё получится!

А первый раз 30 кг за какой срок потеряла?

Привет! Давай)
В первый раз потребовалось около 7 месяцев. Эх, упущенное время. Но в этот раз надо идти до конца.

Да, я тоже недавно задумалась о том, что предпринимаю попытки похудеть уже около 6 лет. То скину, то наберу, то опять скину, то еще больше наберу И вот надо оно мне? Столького себя лишала за это время. Сама себя в комплексы вогнала. Ну ладно, прорвемся

Привет! А как тебя зовут? Ты всё правильно говоришь, надо идти дальше У тебя уже хороший задел-10 кг! А такие колебания веса может вызывать что угодно, у нас это чаще всего гормоны, КД, а также нужно проследить , на что чаще всего привес. Получится всё обязательно

Привет! Я Алёна. Да, согласна, что -10 кг за первый месяц - это очень хорошо. И у меня как раз только прошли КД, поэтому, возможно, привес связан с этим.
Спасибо, и тебе вдохновения и удачи на этом пути!

Всем доброго утра! Настроение бодрое Весы сегодня показали 105,5, итого -1,7 кг от неожиданного, хотя и вполне ожидаемого, привеса во время КД. Я это почувствовала, еще не встав на весы.)
Вчера внезапно обнаружила в магазине рядом с домом куриную ветчину с жирностью 3%. Дома оказалось, что она ещё и весьма годная на вкус - не пересоленая, действительно сухая, действительно ветчина. Счастью нет предела, кто дюканит - тот поймёт.
Осталось добраться до магазина, в котором есть СОМ и обезж.какао, а то более чем за 1,5 месяца я так и не удосужилась это сделать. Возможно, в эту субботу я это сделаю.

Есть, безусловно, и маленькие трудности. 15 дней в месяц я работаю с раннего утра и до позднего вечера, поэтому с обязательными прогулками сложновато.

С отвесиком!

Я вот тоже хочу добраться до магазина со всякими дю-штуками, хотя бы ширатаку эту таинственную взять. Не знаю, может сегодня махну

Спасибо!)

Ширатаку я пока даже в самом крупном супермаркете не нашла. Ходят слухи, что она продается только в теплое время года. Но это не точно.
Я нагуглила у нас диетический магазин, в котором есть всякие штуки по Дюкану, в том числе безбелковые макароны Макмастер. Надеюсь, что они съедобные, хочу попробовать. А СОМ и какао мне нужны, чтобы сделать конфетки себе)). Я вроде не любитель сладкого, но иногда всё же хочется (особенно когда нельзя)).

Они тоже в том магазине есть. Я никак не пойму, какой смысл в безбелковых макаронах на белковой диете? Возьму тогда и их пачку, тоже попробую