Всем здравствуйте. Ну вот с ноября 2011 года.Поправилась, Завтра начинаю все заново, с утра взвешусь и буду вести дневничок. Хоть бы получилось. Сейчас читаю свою тему, очень интересно, что ела и как. К сожалению вес не встал. Морально подготовилась .Это самое главное.

Сегодня взвесилась 82.7 Жесть. Это после 70 кг. Начинаю.Атаку.Посмотрим как пойдет. Второй рас садится на диету сложнее. Хотя из того что ела на диете так и продолжаю есть. Редко себе позволяла другую еду. Просто организм отвык от другой пищи.

привет! сумбурно все как-то. а можно поподробнее? историю того, как случился набор веса. на каком этапе? как соблюдала правила консолидации? или стабилизации,что там было у тебя?
линейка, как я понимаю, реального положения дел не отражает?
первую тему нашла. что означает "К сожалению вес не встал"? куда он должен был встать? просто я на круизе, и здесь обычно сожалеют об обратном - о том, что вес встал, т.е. не снижается.

Lemon Juice: (Вес не встал), я имела в веду что после стабилизации я поправилась. Прошла всю диету и с 90 кг похудела до 70 кг. Дошла до стабилизации, потом начались новогодние празднике. И как то пошло что набрала 10 кг. Незаметно. После диеты не делала разгрузочных дней. Ездила в европу,а там все включино, да так вкусно от сыров было не оторватся. Приехала + 5 кг.

каких разгрузочных дней? у дюкана нет разгрузочных. это белковые четверги что ли имеются в виду? тебя прям с переводчиком читать надо короче, я поняла. ты не соблюдала правила последних двух этапов, ела все подряд и поэтому набрала вес. просто меня эта тема сейчас чрезвычайно интересует, потому что я как раз подхожу к консолидации. уже совсем близко.

Да, белковые дни, Это я считаю разгрузочными. Если бы я не соблюдала последних два этапа я не похудела бы.У меня достаточно долго держался мой новый вес 70 кг. Но постепено я стала есть и пирожки, с детьми,салатики типо оливье, фрукты, ягоды, вот и поперло все обратно.))) Как говорят, надо соблюдать пожизьнено.)))

гм... все-таки переводчик мне бы пригодился
дык ведь на дюкане активное похудение идет на первых двух этапах - атака и круиз. а на последних двух происходит удержание нового веса, если соблюдаешь их условия. поэтому я и говорю, что именно последние два этапа явно не соблюдала ты.
конечно, если есть все подряд, не делать белковые четверги, не употреблять 3 ст.л. отрубей в день и не ходить пешком, вес вернется. я думала, это очевидно.

Тань, просто и уже похудевшие дюканистки продолжают следовать заманиловке Дюкана,что "можно все и всегда",но забывают, что только вообще-то ....РАЗРЕШЕННОЕ....
Тут девушка уже все ошибки учла и поняла ,что теперь ей всегда надо будет думать, что ест и чем каждая порция потом аукнется... Такова женская доля...и ее последствия -ПОСТОЯННАЯ РАБОТА НАД СОБОЙ...

ezther: Все правильно. Буду работать над собой и своим телом. Не расслабляться.)))

Боюсь спросить, автор темы книгу читала или худела по информации, собранной на форуме?

Блин, мне тебя жаль, второй раз тяжело будет, лично я на одной диете не могу дважды сидеть. Держись