Форум о диете Дюкана

Всем привет! Я новенькая. Принимайте =)

Вот и я, наконец, решилась похудеть постройнеть с помощью этой диеты. Что только я не перепробовала, итог: разочаровывалась и набирала еще больше. На этот раз я решила идти до конца, а может и дальше. =) А чтобы не сорваться и опять не разочароваться я решила завести дневничок. А то вдруг, я решу что все плохо, мне ничего не помогает и тд, а вы мне сразу волшебного пинка дадите и я буду продолжать. ^^

В общем начала я вчера (понедельник же =)).
Дело плохо, оправдываться не буду, факты:
* мне 20 лет
* мой начальный вес 112,7 кг
Хочу хотя бы 70 кг. Хотя Калькулятор Дюкана насчитал мне нормальный вес 75 кг. Посмотрим... Вот нашла свою старую фотографию лет так наверное в 15... какая я была хорошенькая, и на тот момент я еще думала что я толстая //_=
Сегодня встала на весы 111,3 (-1,4) не плохое начало =)



_______________
Пожалуй начну собирать рецептики, чтобы не потерять...

Дю-брауни шоколадные
Хлеб Дюкана или Французские тосты
Выпечка от Анны
Вареная сгущенка
Конвертики с начинкой
Майонез
Кекс с фруктовым вкусом
Праздничный торт
Блинчики без отрубей
Облака
Оладушки
Блинчики фаршированные


Вставлю ка я сюда график, а то подпись и так большая...

привет)
зашла пожелать тебе удачи

Спасибо огромное! =)

Ничего себе у вас тут активных тем.. страниц 10...

Сегодня еще -900
Вчера воды выпила наверное больше положенного, всю ночь бегала =) Не выспалась, но оно того стоит.

Привет, Сатаняша! Чертовских успехов тебе!

Спасибо за поддержку, она мне сейчас как никогда нужна! =)

с отвесом
пиши меню) это очень дисциплинирует)))

Хм...
На завтрак: творог йогуртом залила;
На обед: куриные голени гриль, чай;
Ужинать пока рано но собираюсь какой нибудь омлетик пожарить с куриной грудкой например...
Ну и вода, как же без нее=)

Никогда не думала что могу выпить столько простой воды, терпеть не могла ее пить, даже кружку выпить не могла. А сейчас 3 бутылочки по 0.6 на столе стоят и выпивается все легко, иногда даже мало... Вчера сидела кино смотрела, так норму воды к 6 вечера выпила.. Вот дибильная привычка что то есть или пить перед экраном =( Надо с ней бороться...

Читала тут рецептики, и все духовка духовка... А у меня вот нет духовки.. =( Нашла только несколько рецептиков для микроволновок, да и те что и так делала...
А так что то сладенького захотелось..
Может есть какие то рецептики выпечки в микроволновке? Буду очень признательна=)

Удачи тебе!!!