| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| В 50 "Баба ягодка опять". https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7277 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Helena.K [ 13 июн 2013, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | В 50 "Баба ягодка опять". |
Привет форумчане, вот забрела, на ваш огонёк. |
|
| Автор: | Helena.K [ 13 июн 2013, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Привет всем! Зовут меня Елена, мне 50 лет, мой вес критический, 111,2 кг, при росте 158 см. Про диету и форум узнала, пару дней назад.Заинтересовали отзывы и результаты.Но вот без вашей помощи и рекомендаций, мне в одиночку не справится.Я новичок, начинаю с нуля, иду в Атаку, с надеждой на ваши рекомендации. Мой дневник  Добро пожаловать !
|
|
| Автор: | вербочка [ 14 июн 2013, 05:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Приветик, Елена. Погуляй по дневничкам, почитай сайт: http://dukandiet.ru/ Там справа ссылки отвечают на многие вопросы. А если вопросы всё же возникнут, заходи смело в дневнички к девчатам, у которых больше ста страниц и задавай их, девочки всегда ответят. Заходи ко мне в гости. У меня на первой страничке дневничка ссылки на вкусняшки, которые уже проверены мной. Можешь вопросы мне задавать, если знаю ответ, то обязательно напишу. Успеха в похудении! |
|
| Автор: | Helena.K [ 15 июн 2013, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Вербочка, спасибо.Рада познакомится. |
|
| Автор: | Helena.K [ 15 июн 2013, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Ну вот ,я собралась с мыслями и с духом. Вчера 14 июня я пошла в АТАКУ. |
|
| Автор: | Helena.K [ 16 июн 2013, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Я и не думала,что я смогу выпивать 1,5 литра воды в день! Получается.  Очень к сладкому тянет. |
|
| Автор: | вербочка [ 16 июн 2013, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Helena.K писал(а): Очень к сладкому тянет. Так и готовь себе сладости. Здесь полно рецептов. Посмотри у меня в дневничке на первой страничке, и на сайте, и на форуме. Я сама сладкоежка, а с форумскими рецептами совершенно не страдаю. Сегодня подруга была в гостях, так я и ею угостила и конфетками, и тортиком "А-ля Графские развалины", и Творожным зефиром. Ей всё понравилось, ещё и термосочик с собой взяла. |
|
| Автор: | Helena.K [ 20 июн 2013, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Ой спасибо за совет,  обязательно посмотрю и научусь себя баловать 
|
|
| Автор: | Ларочка [ 21 июн 2013, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
Лена, привет! Поздравляю с началом!!! А почему линеечку не двигаешь, ведь уже есть результаты в минус! 
|
|
| Автор: | ezther [ 21 июн 2013, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50 "Баба ягодка опять". |
совет начинающим и идущим с большого веса - пишите рационы по дням+питьевой и двигательный режим !!! Появится возможность корректировки ...если что-то было сделано не так.Тяга к сладкому понятна, но выпечку аккуратно вводим в меню , смещая ее поглощенеи на первую половину дня + четко соблюдаем правило 2х ДОПов на Круизе Линки на полезную инфу по сайту и Списки проДЮктов http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ ДОПы viewtopic.php?f=17&t=7 РЕЦЕПТЫ http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ viewforum.php?f=2 Успехов -отвесов 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|