Ликуша писал(а):
можно будет просто поселится в зале
нет, жить мы там не будем! надо оставить время на другие радости!
я вот иногда смотрю на девченок, которые каждый день в зал ходят и удивляюсь им...вот они такие все красивые, фигуристые....а когда они успевают эту красоту выгуливать и остаётся ли время на личную жизнь?
Ликуша писал(а):
я вот всегда боюсь,что организм привыкнет к нагрузкам большим и маленькие уже будут не в счет
Ликуш, в том то и дело, что нагрузка везде разная.
Я вот раньше дома с Джиллиан Майклз занималась - у неё очень много всяких прыжков, имитаций скакалки, бега на месте в программах. Плюс к этому ещё ходила на тайбо в фитнес-клуб, где мы тоже оч активно прыгаем и машем ногами. Ещё элипс после силовых. Ну и всякие приседы-выпады. Так вот я думала, что моим ногам уже ничего не страшно. Оказывается нет
После бега обнаружились новые мышцы, не задействованные до этого
и ноги болели ого-го!
Так что если нагрузка разная и периодически вносить изменения, то вряд ли будет привыкание.