закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 11 июл 2025, 04:16

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 10 ] 
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
DAR
 Заголовок сообщения: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2014, 00:02 

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 23:51
Сообщений: 4
Не в сети
Всем привет! :girl_wink:
Буду рада общению и поддержке :party:

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось DAR 05 янв 2014, 20:04, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


Худеюя
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 15:49 

Зарегистрирован: 23 дек 2013, 18:52
Сообщений: 234
Откуда: Россия Московская область
Не в сети
Приветствуем на форуме :smile3: , я тоже новичок только 13 дней на диете. То есть на круизе . Чередую 1/1.А на каком этапе Вы ? :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8339
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
ДианаНев
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 15:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье
Не в сети
Девочки! У вас двоих ссылки нет на дневник!

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903

 Профиль  
 
настенька123
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва
Не в сети
ДианаНев писал(а):
Девочки! У вас двоих ссылки нет на дневник!

и не только ссылки...и информации маловато..

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013

 Профиль  
 
Худеюя
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 17:35 

Зарегистрирован: 23 дек 2013, 18:52
Сообщений: 234
Откуда: Россия Московская область
Не в сети
А как создать дневник? Я, честно говоря ,даже и не искала ничего про дневник, думала, что он не обязателен :blush2:
А что ведется в дневнике? И какую еще информацию о себе и где нужно заполнить? :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8339
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
DAR
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 20:06 

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 23:51
Сообщений: 4
Не в сети
Худеюя писал(а):
А как создать дневник? Я, честно говоря ,даже и не искала ничего про дневник, думала, что он не обязателен :blush2:
А что ведется в дневнике? И какую еще информацию о себе и где нужно заполнить? :blush2:

+1 :help:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
DAR
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 10:27 

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 23:51
Сообщений: 4
Не в сети
Итак, сегодня 1й из 6 дней Атаки :girl_smile: буду стараться не сорваться!

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Худеюя
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 10:39 

Зарегистрирован: 23 дек 2013, 18:52
Сообщений: 234
Откуда: Россия Московская область
Не в сети
С началом!!!
Терпения и удачного первго дня!
Главное не сидите голодной! Как возникла мысль о еде- сразу чаек и что-то белковое! Если , пипец, как охота сладенького- меня спасал обезжиренный жидкий творог с сахарозаменителем!
А так в течение дня рыбка, в т.ч. консервы, курица (я запекла в духовке без масла). И, конечно, яичница на завтрак! Отруби я ела тоже с утра (1.5 столовой ложки-залила кипятком чуть-чуть, дала постоять накрытыми минут пять, добавила молочка и 1 таблетку сахзама)- клевая каша! Желаю удачи!!!!! :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8339
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
DAR
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 10:42 

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 23:51
Сообщений: 4
Не в сети
Худеюя писал(а):
С началом!!!
Терпения и удачного первго дня!
Главное не сидите голодной! Как возникла мысль о еде- сразу чаек и что-то белковое! Если , пипец, как охота сладенького- меня спасал обезжиренный жидкий творог с сахарозаменителем!
А так в течение дня рыбка, в т.ч. консервы, курица (я запекла в духовке без масла). И, конечно, яичница на завтрак! Отруби я ела тоже с утра (1.5 столовой ложки-залила кипятком чуть-чуть, дала постоять накрытыми минут пять, добавила молочка и 1 таблетку сахзама)- клевая каша! Желаю удачи!!!!! :ok:

спасибо за поддержку :Rose:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Olgita
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройняшкой!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 11:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев
Не в сети
DAR привет!

Поздравляю с началом Атаки! Питание у нас вкусное и сытое, так что и срываться тянуть не должно :yes4:

Расскажи о себе, как зовут, сколько лет, какой рост. Почемму набрались лишние кг-шки.

И обязательно пиши что ты ешь и в какое время. Мы поправим, если что :derisive:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 10 ] 

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB