закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 18

Asavina-15кг)фото стр 6,12,13. И новогоднее фото 31.12

19 окт 2011, 10:09

Всем привет! :blush2:
Я сижу на Дюкане с 4 октября (87кг), до этого худела, не ев после 18,00 с 92кг. Когда вес перестал уходить, задумалась о новой диете и так совпало, что оказалась у эндокренолога - она мне и посоветовала прочитать книгу Дюкана. Очень понравился список разрешенных продуктов-подходит мне как мясоеду, понравилось, что это целая система продуманная и хорошо описанная. Съездила в отпуск во Францию, оторвалась там гастрономически в том числе и вот я с вами)).
За две недели ушло 4кг ровно, я всегда достаточно легко худею, поэтому жду дальнейших результатов)).
Поправилась я за 2 года приема ОК, но не грешу исключительно на них - конечно, после того, как вышла замуж, начала ужинать с мужем и на ночь и вот совокупный результат.
Мой наиоптимальнейший вес 70кг - я была очень собой довольна когда столько весила.
В общем, я на пути к своему идеальному весу. :girl_pinkglassesf:
Сразу завела тему о срывах и отклонениях от диеты ))) viewtopic.php?f=18&t=1813 так что пишите о своем опыте туда плиз, я пока совершенно от нее не отхожу и мне в общем-то не требуется, но будут праздники :d_birthday: и я хочу понять - что же я все-таки себе позволю) :connie_21: .
Последний раз редактировалось asavina 01 янв 2012, 10:15, всего редактировалось 29 раз(а).


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 10:22

Добро пожаловать в наши стройные ряды!
успехов!


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 10:47

weda писал(а):Добро пожаловать в наши стройные ряды!
успехов!



спасибо! )) ха-ха, отлично сказанно! стройные ряды в прямом и переносном смысле!)) :take_example:


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 10:51

Оптимистичнее дорогая!
верь в себя и все получится!


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 11:34

Asavina, салют! Интересная тема про срывы, как же хочется, чтоб нам этот опыт не грозил, но кто предупрежден, тот, как грится...
Успехов тебе!


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 11:49

Rosemarin писал(а):Интересная тема про срывы, как же хочется, чтоб нам этот опыт не грозил, но кто предупрежден, тот, как грится...
Успехов тебе!


Спасибо!))) Я тоже считаю, что тема интересная, очень полезно понимать что можно, что нельзя, что совсем нельзя))))) Делитесь опытом!)


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 18:57

а кто как к копченым крылышкам \ курице относится?) :girl_devil:
позволила себе сейчас 3 маленькие штучки - без кожи, конечно


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 19:09

Очень рады!!!! :Rose:
Меня тоже эндокринолог познакомила с Дюканом за что я ей очень, очень благодарна! :Rose:
И, как и Вы набрала вес незаметно и также ужином грешила с мужем, теперь кремень. :ok: А муж все время удивляется, как я кушаю и худею? :dntknw:
Эта методика действительно работает!!!
Удачи! И побольше отвесиков!


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 19:11

asavina писал(а):а кто как к копченым крылышкам \ курице относится?) :girl_devil:
позволила себе сейчас 3 маленькие штучки - без кожи, конечно


У Дюкана написано, что курицу можно любую часть без кожи, КРОМЕ КРЫЛЬЕВ!!!
У вас есть книга?


Re: Asavina. Дневник похудения)

19 окт 2011, 19:23

есть) как раз поленилась перечитать пункт про курицу. ну думаю не страшно - там мяса то было 2 пера)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 18