я точно похудею до нового года!
буду делать отчет по мере возможного
1 этап атака 6 дней (с 20.08.2013 по 25.08.2013)
2 этап круиз 1/1 70 дней (с 26.08.2013 по 4.11.2013)
3 этап закрепление 130 дней(с 5.11.2013 по 21.03.2014)
План выполнения:
1. за атаку скинуть 2,5 кг т.е к 26.08.2013 вес 62,5
2. с 26.08.2013 по 02.09.2013 скинуть 1 кг вес 61,5
3. с 02.09.2013 по 09.09.2013 скинуть 1 кг вес 60,5
4. с 09.09.2013 по 16.09.2013 скинуть 1 кг вес 59,5
5. с 16.09.2013 по 23.09.2013 скинуть 1 кг вес 58,5
6. с 23.09.2013 по 30.09.2013 скинуть 1 кг вес 57,5
7. с 30.09.2013 по 07.10.2013 скинуть 1 кг вес 56,5
8. с 07.10.2013 по 14.10.2013 скинуть 1 кг вес 55,5
9. с 14.10.2013 по 21.10.2013 скинуть 1 кг вес 54,5
10. с 21.10.2013 по 28.10.2013 скинуть 1 кг вес 53,5
11. с 28.10.2013 по 04.11.2013 скинуть 1 кг вес 52,5
поддержите, а
