Всем привет! Меня зовут Виктория, мне 36 лет, с Украины, замужем, сыну уже 16 лет. Проблема с весом была всегда, то худела до дистрофии, то полнела, ну вообщем как "гармошка" В гардеробе имеется одежда от 44 до 52 размеров. С завтрашнего дня начинаю фазу "Атака". По расчетам Дюкана, Атака - 6 дней, Круиз - 184, Консолидация - 263. До 22.12.13 - должна быть 66 кг. Ну, посмотрим. Главное не сорваться!

Удачи!Все получится!

Ну, что же... Первый день атаки прошел успешно - ни одного "левого" продукта. В этот день поедала креветок (300 г), было куринное мясо (3 небольших кусочка) и рыба (половинка хвостика, т.к. очень жирная была), 2 телячьи котлеты, 3 чая, 2 баночки колы-лайт, воды (много), т.к. весь день бегала по полю.

Вика, привет!
Я тоже новичок, сегодня начала первый день Атаки, так что вместе пойдём, если ты не против.
Пойду тоже дневничок заведу, приходи в гости!

Второй день атаки прошел без приключений: кефир 0% - 2 стакана, тунец в собственном соку - маленькая баночка, крабовые палочки - 8 штук, чай, 2 баночки колы лайт, ну, естественно, вода - как же без неё. Прогулки как таковой не было, просто играла и гуляла с собакой около 2 часов.

3-й день прошел великолепно. Сегодня 4-й... какая-то я стала раздраженная.... хотела мяса, но всё как-то не получалось до него добраться... ложусь спать - пью 0% молоко. Всё!

5-й день Атаки - напал "жёр" )))) Ела всё что под руку попадалось белкового )))) креветки, йогурты 1%, кофе, телятина на косточке

Приветик!
Не пугайся. Это у многих так происходит в самом начале, я в дневничках читала, и у меня так было. Я ошалела от того, сколько продуктов расходуется, подумала, что я эту диету материально не смогу одолеть. Но теперь всё нормализовалось.

Так на этой же диете и нужно ЕСТЬ!!!
главное, разрешённое. у меня и сейчас спустя 4 месяца нападает жор иногда. главное, держись заданного курса.
Удачки!!! Всё получится!!!

Для настроения!!!