закрыть X
06 янв 2013, 04:49
А неудачные безжалостно уничтожались. А неудачные были почти все... Но мне кажется, что многим знакомы такие метаморфозы, поэтому хватит о них, все и так понятно. Главное, что я здесь и раз уж я Ulysse, то пусть ветер наполнит мои паруса и дует в нужную мне сторону! 
Ну, а не подует... что ж, сяду на весла..., говорят, гребцов толстых не бывает 
... и то хлеб.
, принцип диеты понятен и приемлем 
, атмосфера на форуме чудная 
, примеры воодушевляют и 30 января на неделю отчаливаем на теплое море 
, ну надо же хоть немного подтянуться! (Остальное пока скрою под парэо, но летом! Летом, я надеюсь, уже будет по-другому) .
, были нарушения незначительные , и И вода приостановилась, я просто чувствую, раньше бегала после каждого стакана через 5 мин, а тут после обеда затишье. Овощи ела до 15.00. Потом еще вечером отварную курицу и йогурт. Гуляла 45 мин, топала по снегу конкретно и по дороге, и срезала специально, чтобы в нехоженном месте по колено пройтись (у нас тут совершенно чудная зима, снега полно и каждый день обновляется - красотень! ) Но сижу и чувствую просто, что отяжелела от овощных блюд. Никогда бы раньше в жизни не подумала, что мясо может быть легче овощей 
. Завтра посмотрим, что скажут весы.
06 янв 2013, 06:40
Никогда бы раньше в жизни не подумала, что мясо может быть легче овощей
06 янв 2013, 07:20
06 янв 2013, 07:27
06 янв 2013, 07:46
06 янв 2013, 07:59
Ulysse писал(а):Ок, про тушеные и сырые овощи принимаю к сведению.
06 янв 2013, 16:16
А народ-то худеет! Классно! . Ты в декабре начала, тоже свеженькая, вот с удовольствием и внимательно послушаю разные рекомендации и выводы из твоего опыта. 06 янв 2013, 16:42
Ulysse писал(а):Доброго утра всем и надеюсь, что оно действительно доброе!
Я еще открываю для себя нюансы форума: вчера ложилась спать, а девочки только начинали просыпаться, за "мою" ночь уже столько настрочили, что откапывала свою тему уже с 3 страницы. Дюкан-то рулииииит!
Ттатьяна, я думаю овощи еще и для витаминчиков даются, потому что посадить резко организм на большое количество белка это все-таки стресс для него. Он, конечно, потянет, да еще и сбросит, но тут с умом надо, как бы не промазать по цели и не получить в процессе всяких неприятностей. Поэтому я принимаю витамины каждый день, плюс уже подключаю овощи и мне как-то спокойнее. Но тебе спасибо за совет, потому что я еще слегка в потемках, то есть далекую цель вижу, а вот непосредственно каждый день пока наощупь
Но самое-то главное, девочки, при всех моих вчерашних страхах сегодня утром минус 400гр! Ура. Скромненько так ура. Чтобы вес не спугнуть, а то начнешь вопить от радости, а он как рванет...! А в душе танцую, танцую, танцую!
http://www.youtube.com/watch?v=aDX3yr3eyB4
Сплясала? Побежала воду пить 1-2 стакана натощак и с каплей лимона. Сегодня будет только белок и сырые овощи, вечером крестники принесут вечерю, надо будет поаккуратничать, чтобы не было как с Новым годом.
Всем хорошего дня! Танцуем, девочки! Ну, и мальчики тоже!
http://www.youtube.com/watch?v=PMZN9nOsfjU
06 янв 2013, 16:44
06 янв 2013, 16:51
Молоко нам, взрослым, довольно часто жизнь сильно портит,тк в состав молока входит лактоза, для усвоения которой нужен особый фермент,который с возрастом у многих утрачивается. Те употребляя его в компании с чем-то, надо всегда ПОНИМАТЬ, что вздутие желудка практически обеспечено, а уж если рядом капуста , то...полетим, как Винни Пух. Я очень люблю молоко, но...или вынужденно добавляю его в кофе или пью соверешенно отдельно от другой пищи, как "перекус". 
